Полезная информация для мамы

Учитель выдал вот такой замечательный чек - лист. Лето не проходи только так быстро. Чтоб успеть все сделать и насладится тобой.

Как и обещала, делюсь ♥️

Куда пойти с ребенком в Петербурге летом 2026

Что не влезло, оставила в комментариях

Там же ссылка на скачивание файла в формате pdf

Следом буду выкладывать подробно по каждой рубрике с ценами, особенностями места и адресами.

Надеюсь, будет полезно ✅

Завтра выложу такой же трекер для Ленобласти

Кто ищет, что приготовить или худеет

Сохраняйте ❤️

Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты

Для тусовок с детьми- Казань самое прекрасное место 😍

Приезжаем сюда третий год подряд, и как всегда,недели нам мало.

Обязательны к посещению:

- парк Елмай (единственный минус, отсюда очень сложно уйти🤪)

- аквапарк Ривьера

- театр Экият (билеты лучше за месяц брать)

- Казанский ТЮЗ (в эту поездку ходили на Удивительный чердак, давно не видела таких трогательных спектаклей 🥹)

- Туган Авылым (там крутые мастер классы проводят, да и просто погулять там здорово)

- катамараны на озере Кабан (моей о...

Идея, как подобрать свой стиль. Делюсь❤️

что вам надо сделать

1 включить впн любой

2 заходите в поисковик и находите chatgpt.com

3 закидываете туда фото и пишите первый пром, затем сразу кидаете второй

промпты:

Проанализируй мой цветотип по фото, которые я отправлю, и создай его анализ в формате постера, на котором будут сравнения цветов в одежде, лучшие оттенки в одежде, подходящие моему цветотипу, цвета в макияже, которые подчеркнут мою красоту, украшения, которые будут выгоднее всего смотр...

🍀 Комплекс упражнений для укрепления тазового дна, как вы просили🫶🏻

Для начала, мне, как дипломированному специалисту в сфере физической культуры и спорта, хочется не просто дать вам сухие упражнения. Мне хочется дать полезную информацию, обезопасить и всё-таки помочь вам добиться результата😊

Описанные упражнения несложные. Это именно тот комплекс, что я сама делаю на своих самостоятельных тренировках в послеродовом восстановлении (см. прошлый пост). Но если у вас есть особенности здоровья или ...

Самое полезное, что сделала для меня нейронка:

Promt: Проанализируйте мой цветовой тип по фотографиям, которые я отправлю, и создайте его анализ в формате плаката, в котором будут показаны сравнения цветов в одежде, лучшие оттенки в одежде, которые подходят моему цветовому типу, цвета в макияже, которые подчеркнут мою красоту, украшения, которые будут выглядеть наиболее выгодно по моему цветовому типу, принты в одежде и аксессуарах, а также советы по прическам, которые следует делать по форме л...