Всем привет. Сегодня готовлю блюдо в стиле LCHF. Меня в жизни часто спрашивают, почему я такая худая) А я не худая, я стройная🤣 Даже жены друзей всегда спрашивают,как я после родов похудела) А с каждой беременностью я набираю больше 25+ кг.(точнее после +25 не считала,чтобы еще больше не растраиваться). Через год,полтора, пробовала сесть на диету,типа пп. На ужин ела салаты, уменьшала порцию и т.д. Похудела,но не дошла до той массы,что была до беременностей.и все время думала о еде,так как была на таком пп голодная))) Я уже думала,что возраст, рост,наверное, уже не быть мне худышкой😁
Слава богу, познакомилась я с LCHF питанием. Оказывается,что это сытно(больше не просыпаюсь с трясущимися руками), и вес вернулся в дородовый. Я при 170 см вешу-51. По утрам -50. Не сплю после обеда. Девочки,все в питании этом. Это низкоуглеводная диета,но не путайте с кето диетой. Кетодиета должна быть только под присмотром врача,нутрициолога и т д.
Сегодня я натерла морской солью и специями косточки, и поставила запекаться в духовку. Разморозила цветную капусту и брокколи,буду отваривать. Закину зелень:лук,петрушку. И все готово! Вкусно и полезно!

Кстати, у кого дети-атопики, тоже рекомендую переходить на такую диету. У меня обе дочки аллергики,атопики. Но с таким питанием,кожа лучше становится. Старшая, как только съест какую-нибудь дребедень на улице с подружками, сразу отражается на коже.