Промежуточные результаты для себя, спустя месяц.
Вес 67- 2= 65 кг
Обхват талии 78 -3см= 75 см
Обхват живота 92- 5 см= 87см
А главное- лицо не стало таким отечным) и на ощупь тело упругее
И журнал того, что я ввела за последний месяц, чтобы к лету вернуться к 60 кг, - может стройнеющим тоже пригодится.
Сразу скажу, ни на какую жесткую диету я не садилась, т.к. знаю сильные ограничения и я «сбегу», поэтому худею комфортно для себя, медленно, чтобы это скачками также и не вернулось.
просто ввела...
