Для себя

Девочки, вот линк на тренировки Джиллиан Майклс «Стройное тело за 30 дней» тут 2 уровня по 3 блока. Каждый блок по 10 дней. Для результата выполнять без пропусков каждый день по 20-25 минут 💪

ссылка

Хочу написать пост об интервальной диете 16/8 ,я очень люблю пожрать😭😭😭особенно вредную еду 🤦‍♀️Когда ездила летом в отпуск я к нему конечно подготовилась 😂😂схуднула что б влезть в новый купальник заказала с алиэкспресса размер м ,хотя был наверно Xl я сидела на жесткой диете и если честно это очень тяжело,для меня,после этого отпуска меня распёрла на 6 кг😤😤😤и тут знакомая посоветовала эту диету ,честно скажу первые два-три дня ломка охота сожрать весь холодильник особенно ночью ,везде тебя преслед...

Прэгги это всё таки мощь✊🏻
Спасибо всем, кто делится полезным🌸🌸🌸
ну столько тут можно встретить полезной инфы😉

На фото «рецепт» по отбеливанию вещей😍
Который мне тут мамки посоветовали😉
Всё что на фото, сыплю/наливаю по 3 ст.ложки в ведро, заливаю кипятком и закидываю туда светлые вещи, не кипячу❗️ оставляю на несколько часов или на ночь, после закидываю в стиралку😉
На фото упецканная футболка малой🙈 и домашняя тряпка подтирушка😂 (которой я протирала колёса от коляски, потом ещё и чёрный крем на...