zaraza.
ZaraZa
Хочу написать пост об интервальной диете 16/8 ,я очень люблю пожрать😭😭😭особенно вредную еду 🤦♀️Когда ездила летом в отпуск я к нему конечно подготовилась 😂😂схуднула что б влезть в новый купальник заказала с алиэкспресса размер м ,хотя был наверно Xl я сидела на жесткой диете и если честно это очень тяжело,для меня,после этого отпуска меня распёрла на 6 кг😤😤😤и тут знакомая посоветовала эту диету ,честно скажу первые два-три дня ломка охота сожрать весь холодильник особенно ночью ,везде тебя преследует еда😡😡😡даже фильмы смотришь везде едят🤣🤣🤣 ,но потом привыкаешь ,за неделю я скинула около 2 кг ,думаю это хороший результат ,после трёх дней я сократила порции ем из детской тарелки))пью много воды,в обед мне надо было поспать обязон ,сейчас я не сплю и чувствую себя очень хорошо,даже если ночью не высыпаюсь))Попробуйте девчули главное продержаться три дня🤗🤗🤗Впереди ещё 5 кг 🤣🤣и прощай толстушка🤣🤣🤣да и стимул мне дают вещи новые которые на мне по швам трескаются)))
4.5 года
42 8
Лучший комментарий
😊😊😊вы только не давно родили ещё похудеете)
Комментарии
блин,у меня пока наоборот😂😂😂 8 не ем,16 жру
😂😂😂
Эхххх как же я тоже хочу похудеть 😍третий день не ем хлеб только сухари домашние😏😉
😊😊😊вы только не давно родили ещё похудеете)
@zarina_10.03, Аминь 🙏 такая😅😅😅
@aigerima_, 😂😂😂
👍я так сбросила 5 кг теперь 7 кг и всееее
оо класс за какое время???
У меня подружка так после родов скинула свои лишние кг) тоже все собираюсь на неё сесть. До декабря надо хорошо схуднуть чтоб в платье влезть
Классно а за какой период и ск кг)?
@zarina_10.03 Зарин я узнаю и напишу. Точно знаю что 16 кг, а вот период не помню
@gulimazh, ок узнай плиз)))
Начала, и потом сорвалась 😆🤦🏽♀️ Блин, надо взяться за себя, а то скоро разнесёт.
да вес набирать легко😂потом скинуть тяжело 😭😭😭
Добрый день.Напишите пжлста подробнее как ее держать, впервые слышу).
Добрый!!!16 часов не кушаете остальные 8 кушаете я ем с 10 утра и до 6 вечера,время выбираете сами и пьёте много воды
@zarina_10.03 спасибо
@gaukhar.ledi, на здоровье 😊
Классно, надо попробовать 👌🏼 надеюсь получится продержаться
Попробуй главное первые три дня и пораньше спать лечь что б не сорваться)))
@zarina_10.03, спасибо, так и сделаю 👌🏼
@mariya__s, удачи 💪🏻💪🏻💪🏻
Так.. типа не есть 8 часов ? Я туплю..
16 часов не есть)))например я ем с 10 утра и до 6 вечера
Я так после рождения дочи скинула :) классно, легко и гв не пострадало))
Класс сколько скинули и за какой срок?
@zarina_10.03 6 кг за пару месяцев, но это с учётом того что я позволяла себе всякие вредности😀
@nurgulyaa, Всё равно классно тем более на гв 😊😊😊
А в эти 16 часов только воду пить? К примеру с 9.00-17.00 кушать, потом после 17.00 воду только пить?
да воду или первые дни кефир пить можно
Блин я тоже хочу но на боюсь отразиться
на гв?
@zarina_10.03, здравствуйте. на гв можно?
@glvglmr, К сожалению нет
Это похоже на пост мусульманский Ораза. Тоже такой же принцип, но там днём нельзя есть. В летнее время даже больше 16ти часов достигает интервал. Учёными доказано , что клетки обновляются и мозг работает лучше, оздоровление идёт. Даже если в ночное время кушаешь все равно худеешь.
это тяжело там нельзя воду пить😰
@zarina_10.03, да, тяжело. Но настоящее оздоровление идёт
@ainuranura, эх я не смогу ))
Я как то наткнулась на пост про эту диету, меня хватило на 3-4 дня, тоже около 1,5-2 кг скинула, но они вернулись снова 😭
А че бросила😂😂😂
@zarina_10.03, жрать хочу 🤣🤣🤣
@dashiki585, 🤣🤣🤣я тоже хочу но 5 кг надо скинуть после трех дней ломка проходит😂😂
Блин вот Круто, вчера тоже наткнулась , сания ильясова про неё писала
Сейчас многие на ней сидят и решила попробовать на себе 😅и результат мне понравился🤗🤗🤗
@zarina_10.03, супер 🔥 надо попробовать 🙏🏻
@guzya_aziza, Спасибо конечно попробуйте💪🏻💪🏻💪🏻
Классный результат,так держать👍
Все с понедельника строгач😂
@zarina_10.03 да,постараюсь 🌹
@sonrie, удачи💪🏻💪🏻💪🏻главное захотеть😅😅😅
@zarina_10.03 да это точно
Ждем след.отзыв -5 кг🤗