похудение

Девочки, всем привет! Кто имеет успешный опыт домашних (не убийственных) тренировок, которые дают результат - покидайте название или ссылки на видео, буду очень благодарна 🙃.

p.s. Про Джилиан Майклс знаю - она меня убивает, хоть и результат офигенный после её трень 😁.

Ясаааал😍 всем привет

Хочу не много поделиться радостью . Я наконец то избавилась от первых 11 кг жирочка . На диете Магги.

Фото до/после не прилагаю, так как пошёл второй круг МАГГИ .

Утром пробежка 6-7-8 км как получается , и диета . Объёмы ушли лучше , чем кг

Если вдруг есть желающие пока не поздно продолжить со мной ☺️👌.