Как справиться со стыдом: шпаргалка из 10 вопросов
Шпаргалка про стыд 🙌🏼
Надеюсь, она поможет вам в моменте оценить ситуацию и избежать иррационального стыда или, как минимум, снизить его интенсивность.
Для начала еще раз напомню, что функция стыда - регуляция социального поведения. Это чувство помогает нам делать выводы, исправлять ошибки и избегать их повтора в будущем, чтобы не быть осужденными и отвергнутыми обществом.
Испытывать конструктивный стыд - нормально. Он приходит, чтобы сказать - ты нарушила норму/границу, исправь косяк и больше...