красота

Всем мира 💐
Долгожданный мною и вами пост 💋
Сегодня напишу о кислотах от “the ordinary” так как кислотами на сегодняшний день увлекается не мало девушек, и чтоб они правильно работали и помогали немного напишу вам о них. Я не косметолог, буду писать на понятном языке для всех, не судите, я всего лишь разбирающийся любитель 😄👌🏼
Существуют два вида кислот:
AHA - водорастворимые (работающие на поверхности кожи)
ВНА - жирорастворимые (работают внутри кожи)
1.) молочная кислота AHA, у меня 5%
...

Промежуточные результаты для себя, спустя месяц.
Вес 67- 2= 65 кг
Обхват талии 78 -3см= 75 см
Обхват живота 92- 5 см= 87см
А главное- лицо не стало таким отечным) и на ощупь тело упругее

И журнал того, что я ввела за последний месяц, чтобы к лету вернуться к 60 кг, - может стройнеющим тоже пригодится.

Сразу скажу, ни на какую жесткую диету я не садилась, т.к. знаю сильные ограничения и я «сбегу», поэтому худею комфортно для себя, медленно, чтобы это скачками также и не вернулось.
просто ввела...

Девочки! Добрый день!
Я собралась с силами, и как обещала, с июня начинаю чат по Джилиан Майклс! Он у нас тут уже был))) так что кто хочет присоединяйтесь!

Мы тут уже тренировались по этим тренировкам)
Каждая из нас тренировалась дома, в любое удобное время, любые удобные и полезные для вас тренировки!

Для основы мы берём :
❤️«Джиллиан Майклс стройная фигура за тридцать дней»

ссылка

❤️ Вакуум! Как Отче наш по утрам! . Видео и ...

Уверена, что здесь все красятся лучше чем я😂😂😂🤣 и мне очень нужно несколько позиций: 1. Что там есть для укладки бровей?я хочу как на фотке наверх волоски поднимать
2.мне нужна пудра или хайлайтер, мать его, что за слова😂🤦🏻‍♀️чтобы не щеках был морозный румянец для бледнокожих
3 и какой-то бронзатор, пудра с эффектом загара или хз что , чтобы я перестала быть похожей на труп со своей «аристократической» бледностью
4. Ещё разыскивается тушь с эффектом максимально четкого разделения и удлинения, без ...

Кто хочет упражнения на месяц?
Чтоб подтянуть тело и скинуть вес😊😊😄могу скинуть ссылку.
Мой вес
Из 73кг в 64😍😍
Еще бы- 4кг хотя бы. В идеале еще -9😂

Сразу говорю только упражнениями вес не скинешь. 😂