@avdeeva.lera1
Kazakhstan, Nur-Sultan
20
записей
23
подписчика
46
комментариев
Мама и дипломированный фитнес тренер🫰🏽
Научу правильно питаться и помогу улучшить фигуру, тренирую беременных,помогаю прийти в форму после родов
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Хочешь тренироваться с комфортом? Присоединяйся к нам!
Девочки, набираю группу в тг сейчас на онлайн ведение
1. Закрытый чат
2. Видео тренировок
3. Планы питания
4. Мотивация и поддержка
5. Ответы на вопросы
6. Да и просто отличное комьюнити
7. Рассмотрим вариант тренировок на свежем воздухе раз в неделю все вместе
8. Так же растяжка будет в программе
Занимаетесь когда удобно и где удобно
Стоимость: 20.000 тг в месяц
1. Закрытый чат
2. Видео тренировок
3. Планы питания
4. Мотивация и поддержка
5. Ответы на вопросы
6. Да и просто отличное комьюнити
7. Рассмотрим вариант тренировок на свежем воздухе раз в неделю все вместе
8. Так же растяжка будет в программе
Занимаетесь когда удобно и где удобно
Стоимость: 20.000 тг в месяц
18.05.2025
1
Как похудеть без стресса? История успеха с 112 до 109 кг
Так приятно получать такие сообщения, девушка обратилась с большим весом 112 кг, находится в депрессии, имеет гормональный сбой и проблемы с пониженным давлением, отработали месяц, в спокойном темпе, без перенапряжения и вреда для здоровья, постепенно снижаем калорийность, на данный момент вес 109
Можно конечно и больше но с большим стрессом и ухудшением показателей здоровья, выбрали более лояльный спокойный подход ❤️
Можно конечно и больше но с большим стрессом и ухудшением показателей здоровья, выбрали более лояльный спокойный подход ❤️
08.04.2025
Онлайн и офлайн тренировки для мам в Алматы (Invictus Go): беременность, послеродовое восстановление, похудение!
Девочки!
Открываю набор на онлайн и офлайн тренировки, офлайн тренирую в «Invictus Go» на Бокейхана 25Д
Работаю с беременными, восстановление после родов, растяжка, лфк, силовые тренировки, набор массы, похудение, реабилитация от 15 до 70 лет.
Онлайн:
1. Онлайн группа в закрытом чате:
- программа питания
- видео тренировок
- полезности
- общение и поддержка
2. Онлайн индивидуально:
- программа питания
- программа тренировок
- созвон по видео связи
- тренировки в удобное время дом/зал
Составляю программу питания 🫡
Так же есть выезд на дом, но нужен от вас базовый инвентарь
Мой инстаграм: shefinglr
Читать далее Открываю набор на онлайн и офлайн тренировки, офлайн тренирую в «Invictus Go» на Бокейхана 25Д
Работаю с беременными, восстановление после родов, растяжка, лфк, силовые тренировки, набор массы, похудение, реабилитация от 15 до 70 лет.
Онлайн:
1. Онлайн группа в закрытом чате:
- программа питания
- видео тренировок
- полезности
- общение и поддержка
2. Онлайн индивидуально:
- программа питания
- программа тренировок
- созвон по видео связи
- тренировки в удобное время дом/зал
Составляю программу питания 🫡
Так же есть выезд на дом, но нужен от вас базовый инвентарь
Мой инстаграм: shefinglr
08.04.2025
3
pandaksy19851511 Здравствуйте скажите пожалуйста сколько офлайн и сколько времени марафон
seipuldinova.a10 Здравствуйте, стоить онлайн тренировок какая? И сколько раз в неделю?
Читать все 4 комментарияПодскажите пожалуйста где можно пройти не дорого МРТ головного мозга без контраста?
09.10.2019
agubaeva_feruza Центр онкологии и трансплантологии.
mira.kanafina1985 Гдб 2
zaya_71294 Мрт лидер
Читать все 3 комментария
Продам детский комбинезон на европейскую зиму наша поздняя осень. Но мы носили всю зиму так как в морозы сверху одевали ещё этот кокон ( делали на заказ, очень тёплый). Комбинезон брали в утипути за 16000 тыс, единственный изъян там нет одной заклепки на капюшоне но это не мешает (при покупке не обратили внимание), можно сделать. Все за 15000.
26.08.2019
1
lovenoni На какой рост?
Читать все 2 комментария
Девочки сегодня второй день как отучаю от груди. Грудь ужасно наливается( кормлю только одной, в три месяца потеряла во второй молоко), болит, комки большие. Разминаю, сцеживаю вручную, но легче не становиться. Может есть какие-то средства от этого,? Препараты? Посоветуйте пожалуйста🙏
28.07.2019
multik зачем вам препараты? это гормоны ведь 😬
вам стоило отучать плавно, тогда было бы намного легче
прикладывайте
alma4ino Если есть молокоотсос, лучше им до облегчения сцеживать, с каждым днем меньше и меньше будет
cherchelafam Сцеживать до облегчения
Но не молокоотсосом, а вручную .
Я когда молокоотсос использовала, молоко пришло 🤦🏻♀️
Против
Читать все 7 комментариевДевочки нужна помощь советом,по определенным обстоятельствам нужно отучать дочу. Она и так грудь только на ночь уже месяца 2- 2.5 но спать без нее ночью не может. Смесь пьет очень мало ( перепробовали разные что бы подобрать взяла только одну и то больше 90 мл не выпивает, но любит кефир). Когда ей было 3 месяца в левой груди пропало молоко чего только не делала, но к сожалению безвозвратно. И только правая сейчас, как отучать с нашими обстоятельствами?🙏🤷♀️
10.07.2019
alice_z Психологически должна быть настроена мама, а не ребенок. Не надо жалеть, уже пора
alice_z Вреда не будет. Лето, тепло, дети не болеют, красота. А титя для них что то волшебное... Доча
alice_z Я думала ей два, не так прочла 🙈 я бы покормила до года. В год они ещё
Читать все 12 комментариев