Ритуал на сон 💤
Последовательность одних и тех же действий приведёт вас к правильному пути.
Какой же выбрать ритуал?
Это может быть купание, чтение, пение или тихая музыка. Действия, помогающие ребёнку расслабиться.
Ко сну нужно подготавливаться! Приглушать свет, игры должны быть спокойные, тихий голос мамы, сонная фраза.
Купание относится к ритуалу, но не всех деток расслабляет, а наоборот возбуждает малыша.
Догонялки с папой, мультики, шум не способствуют спокойному засыпанию.
Так...