заготовка морозилка

Дачный вайб, тыквенный спас, подстава от мужа и +1 рецепт в #легчелёгкого

Рванули сегодня в Правдинское.

Воздухом свежим дышать, участок в порядок приводить и собирать то, что ещё не собрали.

Тыквы достигли своего пика. К тем, что собрали в прошлый раз, дозрели ещё две. Красотааа. Спас начался на месяц раньше. Так и не придумала что с ними делать. Есть советики? Советуйте!

Горох тоже неожиданно пошел, а я и не надеялась. Часть ещё цветет, но уже и парочку новых стручков съели. Анечка больше в...

В #легчелёгкого будет появляться всё больше полезных рецептов. Я ввела каждодневные прогулки в свой режим, результат за месяц — минус 2 кг. Теперь подтягиваю питание.

Один из любимых вариантов курицы, раньше часто готовил муж, когда был в режиме «спорт». Гарнир на свой выбор, хоть спагетти, хоть крупы👌

1. Куриное филе кубиками 450 гр

2. Упаковка шпината

3. Большой помидор

4. Сливки 10% ~200 мл

5. Сыр легкий, но можно и любимый

Помидор режу четвертинкой по диагонали, жопку убираю, закидываю вс...

В детстве я обожала топ гир, потом долго ничего не могла найти затягивающего.

Сейчас подсела на «Путешествие Гордона, Джино и Фреда». Забавно, динамично, познавательно и аппетитно.

Рекомендую

#есть_что_посмотреть

Я душу дьяволу продаааам за этот ужин #легчелёгкого

Про тыквенный суп в духовке рассказывать не буду. Уверена, что этот хит сезона приготовили уже в каждой второй семье прегги. У нас кроме меня никто его не ест, поэтому раз уж готовить на себя одну любимую, то с шиком, блеском и за 10 минут суммарно у плиты конечно.

Пюре:

1. Тыкву и морковку порезала, чеснок, лук, помидоры в форму целиком (ещё чили добавляю, но он ушел весь в просекко в выходные, забыла купить). Маслицем оливковым сверху поли...

Я почему-то никогда не обращала внимание на соусы. Соевый, сырный к картошке и цезарь из вкусвилла — мой предел. Хотела взять на пробу кисло-сладкий в маринад, но промахнулась кнопкой и привезли этот.

Кисловато-сладковато-островато 🤤

Написано, что к морепродуктам, но я и с куриными драниками за милую душу уплетаю.

Рекомендую!)

Не помню был ли рецепт драников в #легчелёгкого

Добавлю.

Картошка (сок отжать), морковь, куриное филе, соль. Перемолоть, смешать, обвалять в панировочных сухарях и об...

Обещала пост про заготовки написать, но закрутилась совсем и забыла. Исправляюсь.

На каждое блюдо у меня есть примерно 20 минут, поэтому часто использую рецепты #легчелёгкого. Их минус в том, что большинство не вписываются в мой КБЖУ и марафон стройности от @alina_nasyrowa

Нашла выход в замороженных заготовках, которые сделала под одну серию «Гранд отеля».

Итого на 2 недели:

1. Сырники (теперь по новому рецепту, без манки и на желтках)

2. Разделывала 3 курицы по суставам и из них получила

а) ...