Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂

В #легчелёгкого будет появляться всё больше полезных рецептов. Я ввела каждодневные прогулки в свой режим, результат за…

1 из 4

В #легчелёгкого будет появляться всё больше полезных рецептов. Я ввела каждодневные прогулки в свой режим, результат за месяц — минус 2 кг. Теперь подтягиваю питание.

Один из любимых вариантов курицы, раньше часто готовил муж, когда был в режиме «спорт». Гарнир на свой выбор, хоть спагетти, хоть крупы👌

1. Куриное филе кубиками 450 гр

2. Упаковка шпината

3. Большой помидор

4. Сливки 10% ~200 мл

5. Сыр легкий, но можно и любимый

Помидор режу четвертинкой по диагонали, жопку убираю, закидываю все вместе с курицей в сковороду на большом огне. Накрываю крышкой, через 2 минуты легко убираю шкурку с помидорки, ломаю ее лопаточкой и перемешиваю с курицей. Засыпаю сверху шпинат и ещё оставляю на огне минуты на 2. Перемешиваю, вливаю сливки и добавляю сыр, соль, перец по вкусу. Жду как закипит, сразу выключаю и оставляю настояться минут 5 ещё под закрытой крышкой.

✔️

29

Лучший комментарий

kristihouse

Kristi

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я готовила по похожему рецепту, только вместо сливок творожный сыр, тоже очень вкусно получилось 🤤

Комментарии

devochka_masha

Mary

Мама сына (3 года)

Спасибо за рецепт!

gaskel

⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂

На здоровье!)

Спасибо, что напомнили. Сделаю завтра

endorfinmom

Irisha

Мама сына (3 года)

Как думаете, пармезан (крошка) подойдёт в это блюдо?

А то лежит в холодильнике, не знаю куда деть)

gaskel

⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂

Да, делала и с ним в том числе раньше. Больше всего нравится, кстати

endorfinmom

Irisha

Мама сына (3 года)

супер)

Спасибо за рецепт!)

katy1901_

Катюша

Подскажите а сколько вы времени на прогулку выделяете?

shellcandy777

Алена

Спасибо ☺️

Ужин определен 👌🏼

i.schulgina

Ирина

Мама дочки-младенца

А вместо курицы делаю сёмгу или форель так очень вкусно получается

nninaa

Nina

Мама двоих (2 года, 5 лет)

А у вас нормальная грудка получается не сухая? Я никак не могу грудь приготовить все время сухая. Только если буквально по 2 минуты с каждой стороны чуть упустишь и не прожевать, как так? Может курица определённая нужна)))

gaskel

⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂

Нет, не сухая. Тут же сок от помидор выделяется ещё

kristihouse

Kristi

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я готовила по похожему рецепту, только вместо сливок творожный сыр, тоже очень вкусно получилось 🤤

darya2005

Дарья

Мама сына (7 лет)

Спасибо🙏💕

Завтра приготовлю

eleonora1605

Элеонора

Мама дочки (1 год)

Я часто так готовлю, только без шпината. И все у меня выглядит не настолько эстетично😄 сливки, как правило, сворачиваются, но это не мешает нам слопать целую сковородку за раз.

natalyanata

Наталья

Мама троих детей

Тоже люблю так делать 🤤

lakirmih

Ирина

А что можно так же вкусно добавить вместо шпината? Нравится мне эта зелень, но на неё аллергия. Никак не соображу, чем бы её заменить 🤔

А рецепты с ним очень вкусно выглядят 😍

lakirmih

Ирина

@svetkamamas спасибо, попробуем-с)))

zubrovka

malinovka

Рукколу еще можно) она по вкусу более пикантная

Мангольд) корн) более мягкие

lakirmih

Ирина

@marc спасибо, поэкспериментирую с ней)

kateoatmeal

Екатерина Зак

Мама дочки (3 года)

А сколько, получается, всего курица готовится?

И как сделать так, чтобы сливки не разложились?🥲

gaskel

⠀⠀ ⠀ ⠀꧁•Юлия•꧂

Минут 8, очень быстро кубики прожариваются.

Сливки не нужно долго кипятить, я заливаю, как пузыриться начинают, так выключаю сразу

kateoatmeal

Екатерина Зак

Мама дочки (3 года)

@anastasia.maslova, вот, может, в этом тоже дело, я прям не дружу со сливками, а курочку в сливках обожаю

svetkamamas

Светлана

@anastasia.maslova именно, два фактора: сливки комнат температуры и нельзя долго кипятить

marty_o

Ольга

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо большое

Новоселье удалось!

Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊 Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6. Меню😁: -Самса с мясом -Бауырсаки -Курица( замариновали в соусе терияки) -Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень) -Оливье -Салат с тунцом -Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп) -Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками. -Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, посыпала кедровыми орешками. -Сырная тарелка #ремонтСымбат

Меня сегодня много 😂 Ловите рецепт вкусняхи😈 Я чуть с руками не съела) и даже дочь оценила 👌🏻 Итак

Меня сегодня много 😂 Ловите рецепт вкусняхи😈 Я чуть с руками не съела) и даже дочь оценила 👌🏻 Итак Лаваш (самое главное 🤬) Курица (к ней любимые специи) Шпинат (у меня замороженный) Помидор Сладкий перец Сыр (мне кажется любой подойдёт, но лучше ваш любимый 😍) Йогурт (натуральный) Чеснок Горчица Кидаем на сухую сковороду шпинат, курицу в специях, заливаем водой, типа тушим, выпаривая воду. Пока этот процесс идёт режем помидоры, перец, натираем сыр. Не забываем перемешивать курицу:) Делаем соус: в натуральный йогурт добавляем немного горчицы, чеснока (у меня сушёный) и перемешиваем) Я зачем-то добавила ещё мелко нарезанный зелёный лук и неплохо получилось 😁 Расстилаем лаваш, на него выкладываем все в удобном вам порядке и заворачиваем ) Я завернула в 2 ибо первый порвался, говенный какой-то, видимо) Но норм) соусом пропиталось и 😍 Придать лавашу хруст и вырисовать аппетитные полоски можно на сковороде-гриль )) ну или на чем нибудь ещё, наверное)) Вкусно 😈 #кулинарныйвикинг

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное

Как навести порядок в детских игрушках раз и навсегда?

Как я устала от этого каждодневного игрушечного бардака в зале .. купила куча органайзеров.. все складываю по коробкам и опять .. вот что делать а🥲 каждый раз говорю , вытащили один ящик , поиграли .. убираете и потом достаете другой , но это хватает на 2 дня .. потом опять все перемешивают

Девочки, посоветуйте где очень вкусная пицца, тонкое тесто, чтоб обязательно с доставкой. Мне нужно в садик на…

Девочки, посоветуйте где очень вкусная пицца, тонкое тесто, чтоб обязательно с доставкой. Мне нужно в садик на выпускной. Чтоб был выбор, что детки любят - курица, помидоры, сыр😊