В #легчелёгкого будет появляться всё больше полезных рецептов. Я ввела каждодневные прогулки в свой режим, результат за месяц — минус 2 кг. Теперь подтягиваю питание.
Один из любимых вариантов курицы, раньше часто готовил муж, когда был в режиме «спорт». Гарнир на свой выбор, хоть спагетти, хоть крупы👌
1. Куриное филе кубиками 450 гр
2. Упаковка шпината
3. Большой помидор
4. Сливки 10% ~200 мл
5. Сыр легкий, но можно и любимый
Помидор режу четвертинкой по диагонали, жопку убираю, закидываю все вместе с курицей в сковороду на большом огне. Накрываю крышкой, через 2 минуты легко убираю шкурку с помидорки, ломаю ее лопаточкой и перемешиваю с курицей. Засыпаю сверху шпинат и ещё оставляю на огне минуты на 2. Перемешиваю, вливаю сливки и добавляю сыр, соль, перец по вкусу. Жду как закипит, сразу выключаю и оставляю настояться минут 5 ещё под закрытой крышкой.
✔️
Лучший комментарий
Комментарии
На здоровье!)
Спасибо, что напомнили. Сделаю завтра
Как думаете, пармезан (крошка) подойдёт в это блюдо?
А то лежит в холодильнике, не знаю куда деть)
Да, делала и с ним в том числе раньше. Больше всего нравится, кстати
А вместо курицы делаю сёмгу или форель так очень вкусно получается
А у вас нормальная грудка получается не сухая? Я никак не могу грудь приготовить все время сухая. Только если буквально по 2 минуты с каждой стороны чуть упустишь и не прожевать, как так? Может курица определённая нужна)))
Нет, не сухая. Тут же сок от помидор выделяется ещё
Я часто так готовлю, только без шпината. И все у меня выглядит не настолько эстетично😄 сливки, как правило, сворачиваются, но это не мешает нам слопать целую сковородку за раз.
А что можно так же вкусно добавить вместо шпината? Нравится мне эта зелень, но на неё аллергия. Никак не соображу, чем бы её заменить 🤔
А рецепты с ним очень вкусно выглядят 😍
Рукколу еще можно) она по вкусу более пикантная
Мангольд) корн) более мягкие
А сколько, получается, всего курица готовится?
И как сделать так, чтобы сливки не разложились?🥲
Минут 8, очень быстро кубики прожариваются.
Сливки не нужно долго кипятить, я заливаю, как пузыриться начинают, так выключаю сразу
@anastasia.maslova, вот, может, в этом тоже дело, я прям не дружу со сливками, а курочку в сливках обожаю
@anastasia.maslova именно, два фактора: сливки комнат температуры и нельзя долго кипятить
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Спорим с мужем...
1. Надо ли добавлять сырое яйцо при приготовлении пюре? 🤔😆 я например против, так привыкла, запугана болячками🙈 муж добавлял раньше, до жития со мной 🤣 временами эта тема всплывает в нашей жизни 😆
2. Надо ли промывать макароны? Я не промываю, потому что считаю, что готовый продукт мыть сырой водой, такое себе, опять же запугана болячками😆 просто перемешиваю, по мере их остывания. Муж за промывать
3. И вечный спор - мыть ли яйца?
Я не мыла, если конечно на них нет прям перьев и ...
Зачем уборка?
Объясните мне, зачем вы тратите жизнь на уборку? Вот правда) миллион постов в день про то, как лучше помыть, оттереть, убрать… чем мешают желтые швы между плиткой, известковый налет, пыль там, где ее не видно? Чистота держится максимум 2 дня. Дальше заново. Неужели вам не жалко своего времени? С моей точки зрения, уборка - это бессмысленная трата жизни и сил. Каждый день я только ставлю посуду в посудомойку и кладу белье в стиральную машинку. Остальное только по необходимости. Окна лет 5 не мыла...