Мое важное

Вчера я наткнулась на интервью, которое меня встряхнуло и ещё пол ночи не могла уснуть от мыслей🤯 Получился конспект (далее приложила всё, что выписала): про дисциплину, про то почему много знать - не равно делать (моя вечная боль отличницы), как начать выбирать себя и тд.

Я разобрала его на цитаты, пока слушала, выписывала всё, что отозвалось, даже то, к чему уже когда-то сама пришла или сейчас в процессе.

Там много примеров именно про похудение, но на самом деле это про любую сферу, где ты ...

Прочитала в иг пост про начало переходного возраста у девочек. Мне он показался полезным. Коротко, ясно и по делу. Отправила мужу и с вами делюсь.

Я у Саши замечаю многое из описанного. И радуюсь, что пока мне удаётся оставаться понимающим и поддерживающим взрослым для неё 💔

Автора поста видно на первой картинке, если открыть.

Мы живем ту жизнь, на которую нам хватило смелости 🕊️

Чат для тех, кто готов путешествовать с детьми ссылка

Я прочитала эту фразу и предложила подруге улететь в Азию на два месяца с детьми и бюджетом 200 000₽ (в который мы успешно уложились) на человека

Что из этого вышло?

Вышло большое путешествие. Три страны: Китай, Вьетнам и Казахстан. Поезда, самолёты, автобусы, такси, новые города и совершенно разный ритм жизни

Сейчас до возвращения домой осталось 10 д...

Хорошая книга о том, как устроена мужская психика.

Надо?

А нету)

Но есть шикарная альтернатива⬇️

Пожалуйста, запомните. Психика мужчин и женщин одинаковая. Разница лишь в гендерном воспитании и социальных ролях, но она незначительна.

Есть дико ревнивые женщины, и есть не менее ревнивые мужчины. А есть неревнивые.

И женщины, и мужчины могут быть как холодными, так и очень контактными.

Нарциссизм, истеричность, шизоидность и прочее можно встретить среди представителей обеих половин челов...

Девочки, нужен совет по авито или Авитолог вдруг есть тут… отзовитесь 🙏🏻 муж уже 2 месяца не может найти работу по профессии (финансовый аналитик), но делал много ремонтов сам под ключ нам и для нашего тауна, чтоб продать. Делал ремонт недавно нам в однушку сам за 400 тыщ за всееееее с техникой и Таун, что 6 млн вложил, прораб есть тоже, и там вручную сам делал многое. До сих пор уже пару лет покупатель благодарности шлет как качественно все сделал муж! Горит делом своим, обожает ремонты, монетиз...

- Ты меня не любишь, - сказала она ни к селу ни к городу. Муж опешил:

- С чего ты взяла? Что ты там опять себе надумала?

- Ничего. Просто ты меня не любишь.

- Вообще-то Я тебя люблю, - со значением ответил он, - Может, это ТЫ меня не любишь, а на меня проецируешь?

"Может..." - подумала она, но ничего не сказала.

- Что ты молчишь? Сама меня не любит, а на меня наговаривает! - весело и с оттенком торжества заявил он, - Я (!) тебя люблю, я тобой дорожу и не хотел бы расстаться! Не люблю я ее, гля...

Год работы с нейросетями. Рассказываю, на чем зарабатываю и где учиться бесплатно.

Когда я начинала изучать ИИ, голова шла кругом. Столько всего! Куда копать? Можно купить курс, угореть и ничему не научиться.

Поэтому я выбрала ТРИ направления и сфокусировалась на них.

1. ДИЗАЙН

Визуалы для соцсетей, иллюстрации для презентаций, концепты для сайтов.

Нейросети: Midjourney, Nanobanana, Ideogram, Flux, Higgsfield

Зачем мамам: Работать из дома в своём темпе. Или делать картинки для своих проектов.

2...

В 00:20 вспомнила, что забыла нарисовать глаза🤦🏽‍♀️

В итоге ждала, пока муж уснет, потом вошкалась в темноте с фонариком.

Пообещала сыну, что помогу с глазами, но я рукожоп и, пока рисовала, боялась все запороть и ловила вьетнамские флэшбеки с уроков ИЗО в школе😅Никогда не дружила с красками.

Отпечаток с ладошкой (фото 2) придумала сама, но оказалось, что я не такая уж и оригинальная, на пинтерест миллион подобных фото)

А сыну очень хотелось дать волю фантазии, поэтому было решено пустить в расхо...

МЕДИТАЦИЯ. Наблюдение за эмоциями и мыслями

*вот думаю записать текст голосом и скинуть в ТГ

Уединитесь на пять минут в тихом, комфортном месте.

Установите таймер или наведите будильник в телефоне.

В течение нескольких минут сосредоточьтесь на своем дыхании.

Глубоко вдыхайте носом и медленно выдыхайте ртом. Делайте настолько большие вдохи, чтобы живот расширился, — при выдохах

живот должен возвращаться к прежнему состоянию. Заметив, что

ваше внимание рассеивается, как можно сильнее сконцентрир...