Здоровье

ТОП-7 показателей общего анализа крови, которые расскажут вам о дефицитах 😎

1. Гемоглобин (Hb)

🪷Оптимальные значения:
Женщины: 140-155
Мужчины: 160-175

⬇️⬇️⬇️Hb - дефицит железа и белка

⬆️⬆️⬆️Hb - переизбыток железа / обезвоживание / начальный этап железодефицита или гипоксии

2. Эритроциты (RBC)

🪷Оптимальные значения:
Женщины: 5,0-5,7
Мужчины: 4,6-5,1

⬇️⬇️⬇️RBC - дефицит железа и белка

⬆️⬆️⬆️RBC - начальный этап гипоксии

3. Средний объём эритроцита (MCV)

🪷Оптимальные значения:
У обоих полов: 88-90

⬇️Меньше 88 - дефицит железа

⬆️Больше 90 - дефицит витаминов группы В

⬆️Больше 95 - дефицит витаминов группы В + дефицит витамина С

4. Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH)

🪷Оптимальные значения:
У обоих полов: 30-34

⬇️MCH - дефицит железа и белка

⬆️МСH - начальный этап железодефицита / дефицит витаминов группы В / гипоксия

5. Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC)

🪷Оптимальные значения:
У обоих полов: 340-355

⬇️МСНС - дефицит железа и белка / дефицит витаминов группы В (в этом случае MCV > 90)

⬆️МСНС - обезвоживание /после перенесённой инфекции

6. Тромбоциты (PLT)

🪷Оптимальные значения:
У обоих полов: 350-400

⬇️PLT - дефицит железа и белка

⬆️PLT - дефицит витаминов группы В

7. Средний объём тромбоцита (MPV)

🪷Оптимальные значения:
У обоих полов: 8-9

⬇️MPV - дефицит железа и белка

⬆️MPV - дефицит витаминов группы В

🪷🪷
Все эти отклонения являются КОСВЕННЫМИ признаками указанных дефицитов и состояний. То есть могут лишь намекнуть на ВОЗМОЖНЫЕ проблемы.

Но игнорировать эти отклонения уж точно не стоит! 🤨

🪷Ну что, нашли у себя что-нибудь подозрительное?

➡️А почему стоит ориентироваться на оптимальные, а не на референсные значения показателей крови, я писала в канале, если кто ещё не в курсе или забыл