Ох, итак я худею. Считаю калории, не скажу, что сложно. Девочки, рассказывайте, кто что ест? Я поняла мне надо снизить до 1000 в день, и добавила шагов на дорожке. Начало 65 цель 59 и ниже
21.03.2024
1
gugusiki Была на 2 марафонах разных но без результатно,купила курс у диетолога жду меню.а что вы едите на
patoli Если вы едите 1300, то откуда лишний вес? От 1300 цикл сбивается. Не лгите себе
zhannaborisovna Организм уйдет в режим энергосбережения и не отдаст вам свои жирочки, которые запасает на случай голода))