Как выдержать разгрузочный день?
Девочки, как вы держитесь на разгрузочных днях???
Блин я на яблоках и воде сегодня, время к обеду и ЖРАТЬ охота, сил нет 😂
Лучший комментарий
Комментарии
Никак, это бесполезная и вредная вещь! Тем более на яблоках, кислота разъедает желудок и провоцирует голод.
уж если устраивать подобные дни, то на овощах свежих и на белке, но не на яблоках. Завтра сорветесь
Отметок «Нравится»: 3
@katerina9876789, тогда тем более это бесполезное мероприятие. Лучше устройте разгрузочный день без мяса (и то в больше степени ради того, чтобы другие виды белков организм получил)
Отметок «Нравится»: 0
Ну это настроится морально нужно в первую очередь на очищение на оздоровление и прочее. Я предпочитаю больше просто голод, только вода и чай пустой. Яблоки, соки морковь и прочее только драконят аппетит((
Отметок «Нравится»: 1
Вроде говорят, наоборот хорошо очищает. Это ж один день.
Совсем голодать, я не выдержу.
Отметок «Нравится»: 0
все разное говорят🤣🤣 и врачи в том числе. Если совсем голод не можете выдержать, поменяйте монопродукт на день. Кефир сытнее, может лёгкий бульон сварить и его пить в течения для с зеленью! Видите яблоки только жор разгоняют, ну лично у Вас. Ходить беситься тоже не правильно
Отметок «Нравится»: 1
спасибо моя хорошая, сбегаю за кефиром наверное, точно не испортит сегодняшний день, я думаю.
Отметок «Нравится»: 1
Зачем их вообще делать, воду слить только? Смысла в них нет, а тем более на яблоках.
Отметок «Нравится»: 1
эти страдания не стоят того, потому что на следующий день все вернётся обратно 🤷♀️
Отметок «Нравится»: 1
У меня тоже несколько подруг практикуют голод. Говорят ощутимо легче перенести, чем какой-то один продукт употреблять.
Полезно масло попить - льняное, к примеру - вот это чистит, а не яблоки :)
Отметок «Нравится»: 1
Для меня лучший разгрузочный - это молокочай! Пью только его в течение дня 2 раза в неделю. Мне хватает 1 литра, есть не хочется совсем!
Отметок «Нравится»: 1
Воу!! Вот такое я не переживу точно. Молоко не мой продукт. А чай с кефиром боюсь не получится 🤣
Отметок «Нравится»: 0
Ну потому что яблоки сжигают в 2 раза больше калорий. Я бы не стала сидеть на одних яблоках))
Отметок «Нравится»: 1
Это же идеально!!! Я ем яблоки, а они едят мои калории. Спасибо большое ☺️
Отметок «Нравится»: 0
ну тогда получается ваш организм вообще не получает калории. Если в яблоке 100 калорий, съев его сжигается 200. До вечера дотянете ?)
Отметок «Нравится»: 1
У всех разные разгрузочные) я не могу на овощах и фруктах это издевательство, а вот кефир или молокочай замечательно держу)
Отметок «Нравится»: 1
Вот полдня прошло и меня отпустило. Взяла творог добавила и все. Дальше уже легче.
Прям вспомнила как я отлично сдувалась на таком рационе.
Отметок «Нравится»: 0
Спасибо большое всем за советы🙏
Все учла и буду стараться придерживаться пп и облегчу себя на пару кг 🤭
Отметок «Нравится»: 1
Мария·
Никак, это бесполезная и вредная вещь! Тем более на яблоках, кислота разъедает желудок и провоцирует голод.
уж если устраивать подобные дни, то на овощах свежих и на белке, но не на яблоках. Завтра сорветесь
Катерина··
Мама дочки (4 года)
Завтра буду есть как обычно. Это на один день.
PromokaFka··
Мама дочки (2 года)
тогда тем более это бесполезное мероприятие. Лучше устройте разгрузочный день без мяса (и то в больше степени ради того, чтобы другие виды белков организм получил)
Мария··
это совершенно бесполезно..
Катерина··
Мама дочки (4 года)
я его и так почти не ем. 🙈 не вкусно.
Александра ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ну потому что яблоки сжигают в 2 раза больше калорий. Я бы не стала сидеть на одних яблоках))
Катерина··
Мама дочки (4 года)
Это же идеально!!! Я ем яблоки, а они едят мои калории. Спасибо большое ☺️
Александра ··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
ну тогда получается ваш организм вообще не получает калории. Если в яблоке 100 калорий, съев его сжигается 200. До вечера дотянете ?)
Катерина··
Мама дочки (4 года)
конечно, водичку пью, точно дотяну теперь. Вы меня вдохновили