В прошлом посте я говорила о страхе родов, страхе боли и том, что существуют методы для их преодоления. Сегодня я хочу рассказать об одном из способов расслабления в родах. И способ этот дыхание. Все мы дышим, не обращая внимания на то, как это происходит.
⠀
Я предлагаю попробовать глубокое диафрагмальное дыхание. Во время дыхания мы будем концентрироваться на себе, на том, как на вдохе через нос воздух проникает в нас, как он заполняет наши легкие, раскрывает диафрагму, наполняет живот, рассл...

Хочу признаться, мне очень сложно даются новые посты. Постоянно есть ощущение, что вы уже все знаете. Ведь на просторах интернета масса доступной информации. Но вот одна тема не отпускает меня давно. И сегодня речь пойдет о ней. Это тема страха в родах.
⠀
Наверное страх родов, страх боли, страх, что будут как-то плохо относиться в родах испытывала почти каждая беременная. Ведь когда ты ждешь своего первенца это неизвестность, это разные страшилки от подруг, с форумов беременных, по ТВ. И нам на...

На улице стоит такая жара! Самое время поговорить об отеках. Я раньше думала, что можно себя ограничить в питье и отеков не будет, или они как минимум станут меньше. Да и скажу по секрету, в первую беременность, что-то подобное говорили и ограничивали в жидкости.
⠀
Многие на поздних сроках беременности, особенно в жару сталкиваются с проблемой отеков. Чего уж душой кривить, небеременные тоже с этим сталкиваются. Откуда же берется эта проблема?
⠀
🌸Если со здоровьем в целом в порядке и нет пробле...

Давненько я ничего не писала. Ну что ж, постараюсь наверстать упущенное. А сегодня поговорим о ПДР. Это предполагаемая дата родов. Что же это за дата такая? На приеме когда женщина узнаёт о беременности, врач интересуется тем, когда была последняя менструация, затем отнимает 3 месяца и прибавляет 7 дней. Таким образом, получает приблизительную дату родов. Обычно врачи не учитывают продолжительность цикла женщины. А ведь он может быть у каждой индивидуальным. Не учитывают момент овуляции, и о...

⠀В современном мире женщине не хватает женщины. Не хватает женского круга. Порой женщина, имея множество подруг не может почувствовать себя по настоящему в теплом кругу. И это не потому, что подругам всё равно на то, что твориться в душе друг у друга. Просто есть такие моменты в жизни, когда женщине нужен свой "круг по интересам", свой #КрасныйШатер. 🤗 🥰✨ В беременность потребность в таком общении возрастает. Появляются вопросы, страхи, множество новых мыслей и идей в голове относительно своего ...

Брюки вельветовые на девочку. На рост 98-104 новые.

Кроссовки летние, р 46 (30см). Новые. Цена 1450

На днях я размышляла о том какими должны быть идеальные роды. И даже пыталась написать план. А потом я задумалась, а что если в родах что то пойдёт не по плану? И знаете так бывает, и даже не обязательно в родах, когда напланируешь себе всего, а потом надо резко перестроиться. И появляются расстройства, неоправданные ожидания.
⠀
‼️Однако и в таких ситуациях можно быть не застигнутой врасплох. Это очень замечательно, когда есть план как мы хотим. И многие задумываются о плане родов. Но так же оче...

Исследования, оценивающие непрерывную поддержку в родах, в которых приняли участие более 15 000 женщин из 17 стран, показали что:
- женщины чаще рожали самостоятельно, без проведения кесарева сечения, применения щипцов или вакуума;
- реже прибегали к обезболивающим препаратам;
- продолжительность родов у женщин с поддержкой была короче;
- при оценке по шкале Апгар через 5 минут, у детей с меньшей вероятностью были низкие показатели;
- постоянная поддержка давала в итоге большую удовлетворен...

Внимание! Распродажа зимней коллекции финской одежды Jonathan! Огромные скидки!!!