Девочки, нужен снова ваш совет!!
У меня маленький диастаз, 1 см
Можно ли качать пресс ?? Делаю вакуум, но очень редко
Из практики, он уйдёт или останется ??
В интернете написано что нельзя заниматься в зале при диастазе, какие упражнения делать в зале можно на пресс 💪