Девочки, нужен снова ваш совет!!
У меня маленький диастаз, 1 см
Можно ли качать пресс ?? Делаю вакуум, но очень редко
Из практики, он уйдёт или останется ??
В интернете написано что нельзя заниматься в зале при диастазе, какие упражнения делать в зале можно на пресс 💪
Комментарии
Такой диастаз уйдёт, делайте вакуум, держите мышцы пресса всегда в напряжении, начните делать сначала статические упражнения, а уже потом динамические. Если сразу начнёте с качания пресса, то можете усугубить
Девочки,кто делал или знает,как происходит сшивание пресса,диастаз?как делается операция
[Диастаз]
Завтра 2 недели как родила! Живот почти втянулся, из набранных 15 кг 10 уже ушли. Но вот мышцы пресса медленно сходятся, диастаз видно на фото спереди (как дырка в районе пупка) + пуп растянут. Как быстро у вас затянулось? Что делали?
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Диастаз по середине живота.
Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬
У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?
Пресс качать нельзя, почитайте в интернете, там много статей и расписаны все упражнения