медицина

Девочки, доброе утро.

Уже не вывожу и запуталась.

Болит вот это место на картинке. Не "холка", чуть пониже, а может это она и есть?

Хуже всего после сна. Кажется, что косяк в подушке, но по длине плеча подушка подходит. На боку прекрасно сплю, а вот на спине совсем плохо.

Короче. Что делать? Как разобраться?

Может у кого такое было?

Как таковой холки нет, хожу в спортзал, спина крепкая. Поэтому и грешу именно на подушку. Хотя не уверена.

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

АППЕНДИЦИТ У ДЕТЕЙ

Сегодня расскажу вам поучительную историю.

Сразу скажу, что я ВЗРОСЛЫЙ врач, я НЕ ЗАНИМАЮСЬ самолечением и не лечу своих детей так, как это бы делал педиатр! И вам не советую!

Моя старшая дочь Катя внезапно заболела 1 августа. У нее просто начала подниматься температура без каких-либо других симптомов. Сначала это было 37.3, затем 38.0, а еще немного погодя 38.6. Температура поднималась и опускалась до нормальных значений сама, без моего вмешательства. Горло, нос, уши - чи...

Как определить размер порции для ребенка?

Вчера поступил вопрос на эту тему, поэтому напишу более подробно.

Как вы помните, для детей до 4 лет есть правило 5532, а старше 4 лет и для взрослых - правило здоровой тарелки.

Но как определить верный объем порции?

В этом нам поможет измерительный прибор, который есть у самого ребенка, а именно его ладонь.

1. Белки:

- Порция мяса, рыбы или птицы должна быть размером с ладошку ребенка (без учета пальцев).

2. Фрукты и овощи:

- Фрукты или ...

Скажите мне, это похоже на фолликулярный кератоз?

Бедра, попа, верхняя часть рук.

Не чешется, не болит, просто существует.

У меня есть всю жизнь, но в основном руки. На бёдрах не было. Вот пытаюсь понять.

Фото в комментариях.

За почти 4 года в окружении тяжело больных детей я сделала несколько важных выводов.

Почему-то решила ими поделиться со всеми, вдруг это пригодится 🙏

1. Про кровь

В анализе крови для мамы имеет смысл смотреть лейкоциты, гемоглобин, тромбоциты и нейтрофилы.

Лейкоциты высокие - воспаление идем в педиатру.

Гемоглобин и тромбоциты низкие/высокие - идем к гематологу! Гемоглобин ниже 70 и тромбоциты ниже 100 уже показания к госпитализации.

Нейтрофилы смотрим в процентах, по ним можно определять ви...