Будьте активны 😘🔊🔊🔊 ОПРОССС☝ *Как мотивировать себя на похудение*? Веский повод сбросить вес одна из самых главных проблем, заботящих женщин — похудение. Существует необъятное число способов похудеть: от самых простых и «бесплатных» до самых навороченных и стоящих немалых денег. Тут, как говориться, все зависит от ваших возможностей и, главное, мотивации для похудения. Как правильно мотивировать себя на похудение и что для этого нужно делать??? делитесь!Я СКИНУЛА 53 КГ ЗА 2 ГОДА, Я ЗНАЮ КАК ВК...

Приветики мотивашку вам в ленту!!!
Вес—8,8кг🎊🎉🎆🎇🎈
Объемы - 69,2см🎇🎆🎉🎊✌👏💪🎈бомбичекси🎳шикарно🥇
Знакомьтесь АСИЯ!!!
СУПЕР,КРАСАВИЦА,УМНИЦА,ГОРДОСТЬ МОЯ!!!👏👏👏
И это только начало👆 НО У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ Я ВЕРЮ В ТЕБЯ!😘
🎈 А ТЫ 👆👉👈👇 ВСЕ ЕЩЕ СИДИШЬ И НЕ ВЕРИШЬ ЧТО У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ???У ДРУГИХ ВЫХОДИТ СКИДЫВАТЬ ВЕС,ВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ,ЛЮБИТЬ СЕБЯ❤ ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ ДРУГИХ???НИ ЧЕМ!ТЫ ТОЖЕ МОЖЕШЬ,ТОЛЬКО НЕ ЗНАЕШЬ КАК!Я помогу тебе 😉 СКОРЕЙ ЗВОНИ МНЕ МЫ ОБСУДИМ КАК НАМ БЫТЬ😘
Ватсап 87052617907 АЛЬБИНА
#alekahal...

Листаем👉
Привет мои худышки🖐️МОТИВАШКУ ВАМ В ЛЕНТУ😁
ЗНАКОМЬТЕСЬ АЛМА КРАСАВИЦА, ТРУДЯГА, СТРОЙНЯШКА, ПОСЛУШНАЯ ДЕВОЧКА МОЯ, ГОРЖУСЬ ТОБОЙ, 😘👏👏👏🙌🙏🎉✨🎇🎆🎊🔥🔥🔥
НЕ СМОТРЯ НА СВОЮ ЗАНЯТОСТЬ, ИМЕЯ ДВУХ ДЕТОК, ОНА СМОГЛА, ОНА ЗАХОТЕЛА, ОНА ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ!!! И У НЕЁ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ОНА ДОЙДЁТ ДО ЦЕЛИ Я ВЕРЮ В ТЕБЯ😘КАК ВИДИТЕ ВСЕ ВОЗМОЖНО, ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС! БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ? СИДЕТЬ НИ ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ И ГОВОРИТЬ Я СЛАБАЯ😒 Я НЕ СМОГУ😖 И ОБРАСТАТЬ ЖИРОМ😬, ЛИБО ПОЗВОНИТЬ МНЕ 📱📲И НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС И СЕГОДНЯ С...

📣📣📣
🎈Самое эффективное похудение включает в себя несколько моментов, которые следует придерживаться: 🎈употребление необходимого количества белков;сократить количество жиров и углеводов на 40 %;достаточное количество воды;ввод в рацион питания клетчатки;каждодневные прогулки или физическая нагрузка (пусть даже самая минимальная!);овощи и фрукты – каждый день!есть не менее 5 раз в день;хорошо высыпаться;психологически настрой. 🎈Наверняка вы уже не раз и слышали, и видели, и вам уже тошнит от этих ...

Привет 👋 всем
Ставим♥️♥️♥️
Предположим, Вы уже питаетесь сбалансированно и правильно, и уже теряете килограмм за килограммом каждую неделю. Но идеальных результатов, поверьте, Вы не достигнете без физической активности.А тут я просто скажу одно важное предложение из этой темы: При отсутствии физических нагрузок мышечная ткань деградирует и заменяется на жир…
Я знаю, что Вы можете мне сказать: что у Вас нет времени. Так говорят 99% тех, кто не ходит в спортзал и ни разу не пытались. Поверьте, при ис...

СТАВИМ👍 НАДЕЮСЬ БЫЛА ВАМ ПОЛЕЗНА😉
Занимаясь бодифлексом, можно увидеть результат не только в изменениях фигуры, но и на лице. Кроме того, уникальный вид фитнеса полезен как для внешности, так и для внутреннего самочувствия. Что касается основных сложностей тренировки, то здесь можно назвать только каждодневные занятия и утреннее время для дыхательной гимнастики.

Основополагающим принципом является особое дыхание в сочетании с растяжкой проблемных зон мышечной системы. Во время занятий жир окисл...

📣📣📣Соц опрос!!!✔✔✔А СК-КО ВЕСИШЬ ТЫ👆 МЕШАЕТ ЛИ ТЕБЕ ТВОЙ ВЕС ПО ЖИЗНИ???ставим лайк👍 чтобы я не пропадала у Вас в ленте!)))мне приятно а вам не трудно!😉😉😉
#alekahalilova
##вкуснокушать
#люблюпоесть
#полезнаяеда
#япохудеютебя
#худеемвместе
#ясмоглаитысможешь
#ведумарафонстройности#пп,
#ппдневник #зош#доипосле#тренировка

👋 ПРИВЕТИК СТАВИМ ♥️♥️♥️
Почему люди толстеют? Казалось бы, нет вопроса проще: потому что не контролируют свое питание и пренебрежительно относятся к физической нагрузке. Но это лишь вершина айсберга, ведь нередко человек питается одной капустой и изнуряет себя тренировками абсолютно безрезультатно. Впору поверить в мистические причины вроде семейного проклятия, однако не спешите искать в интернете мантры для снятия сглаза — возможно, вам не удается похудеть по неочевидной, но вполне реальной причи...

Привет всем меня зовут Альбина 35лет, мама двух девочек, старшей 10лет,младшей 2,5 лет, за 2 года скинула 53кг, веду марафоны платные по снижению веса без вреда для здоровья! Ни каких бадов, табл, напитков итд. ☝️Только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И 🏌 СПОРТ, КОМУ ИНТЕРЕСНО ОБЩ 87052617907 ВАТСАП

МЕНЯ ЗОВУТ АЛЬБИНА Я ПОХУДЕЛА НА 53КГ!ИЗУЧАЮ ПП 2 ГОДА.ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!ВЕДУ КУРС СНИЖЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА!СМОГЛА Я 💪СМОЖЕТЕ И ВЫ😉87052617907 watsap