для себя.спорт и другие полезности

Наша постоянная рубрика 'готовьте ваши денежки'😂

И почему я раньше не знала об этом чуде? Видимо, чтобы узнать аккурат перед 8 марта🤣 что-то я устала от выпадающих подсов, от шумоподавления в JBL, да и на дорожке и на велике хочется удобства и слышать, что вокруг происходит. Хуавей как впереди планеты все😄 я думала белые, но муж решил иначе))

Тоня теперь вместо маршалом тоже такие хочет😬

#воскресныйрекоменд в пятницу

✨ ПСИХОТЕРАПИЯ ПО ОМС

Давно зрел подобный пост - и раз прошли все праздники, можно и о менталочке поговорить))

В сентябре прошлого года я была на моральном дне. Не буду расписывать подробности, но мне было плохо физически, я качалась на эмоциональных качелях, все время плакала и не видела выхода из этой черноты. И тут моя дорогая @lazaric в ходе разговора о психологической помощи прислала пост из мамлайф, где девочка говорила о бесплатных приемах психотерапевта по ОМС. А я взяла и записалась в...

Начало положено.

Девочки, делюсь своим опытом. Уверена, что многие после родов столкнулись с этими проблемами:

1. Опущение органов малого таза (у меня 2 степени).

2. Стрессовое недержание мочи (при кашле, чихании, прыжках).

Я обратилась в клинику СПбГУ Пирогова. Провели 2 операции, сначала по поводу пролапса ОМТ, потом по поводу недержания. Первая в апреле, вторая в августе. Вчера был итоговый осмотр и все отлично! Больше нет этих проблем!!!

Все операции по ОМС. Направление мне дали в ЖК, можно после платной...

Давно хотела сказать.Перед сезоном обычно покупаю большую банку и ещё родным по карманам распихиваю.Вот это прямо топ при первых признаках простуды,перед сном кладешь конфетку за щеку - просыпаешься здоровым😂

У меня теперь из аптечки исчезли всякие пшикалки и полоскалки,теперь конфеты онли👍

Состав конечно тоже любопытный😳знаменитый кордицепс,который устроил апокалипсис в Last of us,прошибает до самого мозга😂

Всем привет!

Если у вас такой же чуткий слух и вы просыпаетесь от любого шороха, то у меня есть для вас классная штука.

Я перепробовала кучу вариантов беруш, и от всех у меня болят уши при постоянном использовании.

Для таких как я придумали возможность изготовления индивидуальных беруш.

Процесс выглядит так:

-приходите сделать слепок ушей;

-отправляют на изготовление ваш слепок;

-примерно 10-14 дней на изготовление;

-вам приходит на дом доставка или забираете сами;

Потом есть у вас несколько нед...

Пишу список моих любимых студий, где можно позаниматься настоящим пилатесом на хорошем оборудовании.

1. Мой фаворит MK studio.

Находится на Чкаловской.

Все оборудование классическое, реформеры - просто пушка, а какой там Кадиллак, после него любой растянется как пластилин. Все тренеры опытные, закончившие 2-3 разные школы пилатеса, в том числе классический пилатес (нас там всего 6, лично знаю каждую, все практикуют). Я там сама тренируюсь, и работаю, один раз в неделю, и это мой любимые два д...

Обожаю студию массажа лица Овал🥹❤️ мечтаю, что когда-нибудь стану их амбассадором, но пока хожу за свои кровные, и всё равно радуюсь😁 эта потрясающая кожа после сеанса - просто 💔(фото в карусели)

Хожу регулярно уже больше года. Планирую хотя бы до 35 дотянуть без уколов и аппаратов, до 55-60 без хирургии, а потом уже можно и под нож😁

Кто тоже пока не колется, но при этом как-то ухаживает за кожей, расскажите, что делаете? Какие процедуры/средства?

Я наконец то сделала операцию по удалению геморроя🥳. Я очень рада этому конечно, но…когда будет не так больно ходить в туалет?😭.

Пошел 3 день. Удаляли лазером+зашивали.

Самый точный гороскоп для Весов ♎️ на 2025

Год Великих Свершений

Общая характеристика года

2025 год станет поворотным для Весов – время, когда звезды выстраиваются в вашу пользу! Юпитер, планета удачи и расширения, входит в ваш дом партнерства, открывая двери к невероятным возможностям.

💫 Любовь и отношения

Первое полугодие подарит одиноким Весам судьбоносную встречу. Венера благоволит вам особенно в марте и августе! Семейным представителям знака предстоит переосмыслить отношения и вывести и...