для себя.спорт и другие полезности

Пишу список моих любимых студий, где можно позаниматься настоящим пилатесом на хорошем оборудовании.

1. Мой фаворит MK studio.
Находится на Чкаловской.
Все оборудование классическое, реформеры - просто пушка, а какой там Кадиллак, после него любой растянется как пластилин. Все тренеры опытные, закончившие 2-3 разные школы пилатеса, в том числе классический пилатес (нас там всего 6, лично знаю каждую, все практикуют). Я там сама тренируюсь, и работаю, один раз в неделю, и это мой любимые два дня😅

2. FW Pilates.
Сеть студий классического пилатеса. Есть филиалы на Петроградке, Невском, Театральной и Чернышевской.
Мне нравятся филиалы на Петроградке и Театральной, там самое новое оборудование, и есть всё. Из их команды мне больше всего нравятся тренеры: Татьяна Б, Артем К, Валентина М, Владислав М, а так в общем вроде все неплохие, просто с остальными я не занималась.

3. Just Pilates
Находятся на Петроградке и открылась вторая студия около Смольного. На петроге на группах реформеры современные, индивидуально есть возможность позаниматься на классическом gratz, также имеются mat wall тоже gratz.Из тренеров нравятся Алёна А., Ольга Р., Татьяна Л., Григорий Ч. В филиале у Смольного давно не была , судя по видео, там стоят современные реформеры, не могу сказать как по качеству, не понимаю, кто производитель.

На этом почти всё, по классическому оборудованию и преподаванию. Есть еще вдох.выдох, там классическое оборудование gratz (это топ), я там не была, дороговато, но там работает мой тренер Ольга Р. , её могу смело рекомендовать.

Есть еще в Приморском районе zefir Pilates, там стоят современные реформеры balance body. Но хотя бы не российские, еще более менее😅
Из тренеров знаю Веронику С., учились с ней в двух школах, в том числе классику она тоже закончила. Также Наталья сейчас учится со мной на классику, но я не видела её в практике, не могу точно сказать, остальные тренеры будут давать фт/лфк (видела сторис студии, знаю трех лично, работали у нас).

Остальные студии мне не нравится оборудование или преподаватели.
По поводу преподавателей, моя основная претензия в том, что они не практикуют персонально. Типа отучились, получили дипломчик и вперед, а в их теле нет никакого пилатеса, как тогда учить людей, если ты сам ничего не знаешь. Я считаю, что тут как с психологами, важна регулярная личная практика, не только та, что была у вас на обучении, а продолжающаяся в течение всех лет работы, после обучения. И все тренеры, кого я здесь отметила, ходят на персональные тренировки к другим тренерам, лично видела, точно знаю.

В ближайших планах затестить Ботанику, знаю, что там преподают по классической школе Romana, но реформеры кажется современные, не поняла. Как схожу - напишу.

#пилатес #студиипилатеса #путьпилатесиста

Обожаю студию массажа лица Овал🥹❤️ мечтаю, что когда-нибудь стану их амбассадором, но пока хожу за свои кровные, и всё равно радуюсь😁 эта потрясающая кожа после сеанса - просто 💔(фото в карусели)

Хожу регулярно уже больше года. Планирую хотя бы до 35 дотянуть без уколов и аппаратов, до 55-60 без хирургии, а потом уже можно и под нож😁

Кто тоже пока не колется, но при этом как-то ухаживает за кожей, расскажите, что делаете? Какие процедуры/средства?

Скиньте, плиз, ссылки на озон, на ваши мегаудачные лифаки С, Д, Е😏😅

Отвела Матвея в школу. Вроде все настроены позитивно. И у Матвея есть прогресс по самоконтролю. И по математике, и по счёту. И в класс сам пошёл… а мне тааааааак страшно. Я бы сама лучше закончила школу🙈или даже универ. Интересно ,я привыкну? @exsundae, а ты говоришь «роковуха»😂 просто обычная слюнтяйка🤣🤣🤣
Поняла, школа не интересует) сразу даю ссылки
PILOTTI Казаки весенние ботинки натуральная замша
ссылка

Мимиле Носки высокие прозрачные набор 5 пар
ссылка

Девочки, кто советовал мне микстуру Кватера в качестве успокоительного! Спасибо Вам огромное! Меня пришибает отлично 😍а какой сон если перед сном выпить ложку 😍
Никогда раньте не слышала о таком успокоительном!
Для тех кто не в курсе, купить можно в Петербургских аптеках, они ее делают сами.