Коллекция пользователя
Девочки, поделитесь идеями вкусных завтраков, чтобы прям вау и как в кофейне 😂🤌🏻
Я же поделюсь своим. Раз в неделю делаю такие бутерброды, мы с мужем их уплетаем за обе щёки)) 3 яйца, банка тунца, половина большого огурца, сметана и соль по вкусу. И обязательно чиабатта или бездрожжевой хлеб из Ярче)) С обычным хлебом мне не нравится. Очень вкусно и хватает нам на 2 раза 😁
#лапинкаготовит
У кого годовалые дети (+/-) покидайте, пожалуйста, ваш рацион на день🙏🏻кому не сложно.
Я уже не знаю что готовить своей даме🫠3 своих маленьких ложечки съедает и все на этом. Только макароны обожает и сыр🤯помимо каш и фруктов.
Планирую завершать ГВ, уже прям очень хочу, но куда его завершать с ее таким аппетитом.
Эти сэндвичи моя любовь 😘 ела и ем их часто и это не помешало мне скинуть 23 кг 👍 идейка завтрака вам на утро 😌
Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовил...
Варианты завтраков 🍽️
🥣
Каша 5 злаков с Манго и чиа 🥭
Яблочно-морковный кекс 🧁
Ежевика/Малина 🤤
🥣
Овсяная каша с малиной и орехами 🤤
Скрэмбл с шпинатом и сыром 🥬🧀
Мандарин 🍊
🥣
Манная каша с земляникой на кокосовом молоке 🥥🍓
Хлеб с творожным сыром и зеленью 🍞🥬
Виноград 🍇
🥣
Блинчики с сиропом 🥞
Греческий йогурт с чиа 🍥
Малина 🤤
🥣
Кукурузная полента с черешней и малиной 🍒
Творожок с черникой, семенами и орехами🍧
Нектарин 🍑
🥣
Блинчики Шпинатный с творожное- малиновой начинкой 🥞🥬
Ежевика /Мали...
Как сделать так, чтобы ребенок нормально ел?
Пост 1. База.
Напомню, почему я это пишу: я психолог, прохожу углубленное обучение по РПП, и у меня в курсе есть про питание детей. Плюс литература и личный интерес (я же мать). Я недавно спрашивала, нужно ли про это написать, получила положительные ответы и конкретные вопросы.
Сегодня я напишу про базовые вещи, которые важны при организации питания ребенка.
✅ Первое, что очень хочется сказать - это нормально, когда ребенок до 2 лет все пробуе...
Варианты обеда/ужина и завтрака 🍽️
🍽️ Макароны с сыром🍜
Фрикадельки куриные со шпинатом в томатном соусе🥘
Огурец🥒
Земляника🍓
🍽️ Ленивые куриные котлеты-оладьи (куриное филе мелко порубить, добавить соль, специи, мелко порезанный Помидор, яйцо, все перемешать и дарить на сухой сковороде под крышкой. Можно ещё добавить кукурузу)🍗
Салат из огурца с укропом и маслом 🥒
Хлеб с творожным сыром🍞
Голубика🫐
🍽️ Тыквенный суп-пюре с сухариками ( в кострюлю положить куриное филе, зажарку, кусочки тыквы, карто...
Какие соусы или подливы готовите детям?
Вот, например, рис. Просто так мой не ест, да и я не очень люблю, мне суховат. Заметила, что крупы с "бульончиком" Кушает лучше (если даю гуляш, например, бульон поливаю на рис)
Завтрак:
Гречневая каша (Нутрилон+ масло)
Панкейк(банан,яйцо,мука)
Обед:
Котлета(индейка,рис,желток,морковь,лук,паприка)
Картошка(укроп+масло)
Свекла(первая проба)
За кадром яблоко на пару (гр 40)
#прикормливы
