





Варианты завтраков 🍽️
🥣
Каша 5 злаков с Манго и чиа 🥭
Яблочно-морковный кекс 🧁
Ежевика/Малина 🤤
🥣
Овсяная каша с малиной и орехами 🤤
Скрэмбл с шпинатом и сыром 🥬🧀
Мандарин 🍊
🥣
Манная каша с земляникой на кокосовом молоке 🥥🍓
Хлеб с творожным сыром и зеленью 🍞🥬
Виноград 🍇
🥣
Блинчики с сиропом 🥞
Греческий йогурт с чиа 🍥
Малина 🤤
🥣
Кукурузная полента с черешней и малиной 🍒
Творожок с черникой, семенами и орехами🍧
Нектарин 🍑
🥣
Блинчики Шпинатный с творожное- малиновой начинкой 🥞🥬
Ежевика /Малина 🤤
#тарелочкидляЕвы
У меня Ева тоже плохо ест, предлагаю все как и раньше, сейчас вот стала чуть лучше есть
@aleksa_smirnova45 я как то взяла, не помню какую уже, а она плохо разварилась, хотя наверное полчаса точно в мультиварке кипела.
@mama_dvux_detok у меня Ева любит каши текстуры такой (типо геркулес, хлопья ко орые сохраняют форму) поэтому особо и не слежу 🙈
1/2 яблока натереть на среднеф/мелкой терке, столько же по объёму добавить натертой моркови, добавить яйцо, все хорошо перемешать, подсластитель по желанию, ваниль, разрыхлитель 1/3 пак., муку (у меня 2 ст. Л пшеничной и 1 овсяной) , тёплые сливки (у меня гр 20-30), растопленое слив масло (гр 15-20), все хорошо перемешать и выложить в формы.
Выпекать до сухой зубочистки при 180°.
Очень вкусно есть горяченькими, если для взрослых 🤤
@ksenia_ks_1989 на здоровье 😊🌺
Можно на "Ты" и не полным именем 😊
Ездили отдыхать в гости, вот вливаемся в обычное русло 😀






Варианты завтрака 🌞
🥣
Яблоки в тесте с вишнёвым соусом 🍒
Сметана с чиа 🍥
Манго🥭
🥣
Блинчик с ветчиной и сыром 🥓🧀
Блинчик с творогом и малиной 🥞
Банан и Киви 🍌🥝
🥣
Молочная лапша с вишней и орешками 🍒🥜
Манго🥭
🥣
Манка из полбы с черникой и арахисом🫐
Мягкий творог с персиком и чиа 🍨🍑
Манго🥭
🥣
Оладьи из зелёной гречки с малиной и кокосом, мед🥞🍯
Греческий йогурт с черникой🫐
Банан 🍌
🥣
Полбяная каша с бананом и ореховой сгущёнкой 🍌🥜
Сыр легкий🧀
Клубника 🍓
🥣
Рисовая каша с манго🥭
Моцарелла🧀
Малин...






Варианты завтрака ☕
🥣
Грушевые оладьи с вишнёвым конфитюром 🥞🍒
Творог мягкий с чиа 🍧
Манго 🥭
🥣
Манка с черникой и кокосом 🫐🥥
Омлет 🍳
Малина 🤤
🥣
Сырники Кокосовые с малиновым конфитюром и миндалем🥥🤤
🥣
Каша 7 злаков с клубникой и чиа 🍓
Йогурт греческий с черникой и звёздочками 🫐
Мандарин 🍊
🥣
Манка из полбы с черешней 🍒
Шпинатный блин с ветчиной и сыром🥬 🥓🧀
Банан с чиа 🍌
🥣
Каша Ячменная с малиной и миндалём 🤤
Яйцо 🥚
Груша с корицей 🍐
🥣
Оладьи из зелёной гречки 🥞
Мягкий творог с чиа 🍧
Манго 🥭...


Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤
Рецепт:
-помидоры
-кабачки
-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)
-чеснок
-сметана
-сыр творожный
-грецкий орех (или любой другой)
-сыр пармезан
-соль, специи по вашему желанию
Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.
Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.
Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...






Варианты перекусов и завтраков 🍽️
🥣
Манка из полбы с Грушевые сюрпризом и вишнёвый конфитюром 🍐🍒
Скрэмбл со шпинатом 🥬🍳
Мандарин 🍊
🥣
Пшенная каша с яблоком и финиковым сиропом 🍎
Творожок с смородиной и звёздочками 🍧
Клубника 🍓
🥣
Скрэмбл с помидоркой и моцареллой 🍅🧀🍳
Хлеб с авокадо 🥑
Малина 🤤
🥣
Манная каша с вишней и чиа 🍒
Греческий йогурт с черникой и рисовыми шариками 🫐
Мандарин 🍊
🥣
Бананы в тесте с мёдом 🥞
Сметана с чиа 🍥
Клубника 🍓
🍫
Творожные булочки с черешней 🥐🍒
Кофе ☕
🍫
Морковные ва...

Какие у вас обычно завтраки в семье? Что любите?
У меня список примерно следующий:
- яйца (омлет или яичница, с помидорами и луком)
- овсяная каша с сухофруктами или бананом
- взвитый творог с бананом
- ермолинские блинчики с мясом или творогом
- по выходным блинчики или панкейки сама готовлю.
Дополнительно: кофе, творожный сыр, сгущёнка, кукуруза/горошек/фасоль, варенье, мёд. Раньше часто покупали авокадо, сейчас меня жаба давит покупать его если оно нормальное, а дешевое как правило плохое.
...
Какая вкуснятина, мой бы так кушал) А то вообще ничего не ест 🤦♀️не знаю что и предложить 🤦♀️