🎁 Беременность - 2
🐣 Роды по счёту- 2
🤢 Токсикоз - с 6 по 12, все как и в первый раз, только таблетками убирала рвоту. Спасали сериалы от тошноты, сутками смотрела🤪Хотя в жизни на это времени нет. Спала по 10 часов. Была депрессия.
🚑 Сохранение - нет
💧Отеки - пальцы рук с 36 по 38 неделю
🔥 Изжога - несколько раз ночью 36-38 неделя
🥊 Первый пинок - 17 недель
⚡️Растяжки - хватило с первой беременности. Не чем уже не мазала, как первый раз. Только начала мазать на третьем триместре от сухости и потому что чесался сильно.
➖ Вес до родов - 56 кг
➕ Прибавка - 16 кг
💃🏼 Вес после роддома - 63 кг
😻 Общее состояние - первый триместр ужасно, депрессия. Второй триместр идеально, много сил, 5 раз в неделю спорт , третий триместр ферритин -7, заболела - антибиотик, тяжело дышать.
📆 ПДР - 1 января 2024
📆 Дата поступления в роддом - 19 декабря отошла пробка, через 3 часа увидела кровь. Раскрытие 1 см, легкие схватки. Поехали домой 😏Через 2 часа схватки каждые 3 минуты и раскрытие 6 см - вернулась.
🐣 Дата родов - 20.12.2023
🌞 День недели - среда
👫Партнерские роды - да
🍾 Пробка - да
💦 Прокалывание пузыря - да
✖ ЕР/КС - ЕР
➰Обвитие - нет
😵 Схватки - 2 часа дома, 1 час в роддоме, епидуралка и релакс 5 часов
😰 Потуги - после первых родов, акушерского насилия в Киеве в 7 роддоме. Это сказка без боли. Ничего не чувствовала, думаю минут 20
💣 Окситоцин - нет
💉 Анестезия - да
✂️ Эпизио - нет, есть разрывы , зашивали
🔵 Вакуум - нет
📆 Полных - 38,2
🚼 Пол - девочка
⏰ Время - 9:47
⚖ Вес/ рост - 3610/ 52см
📈 Апгар - в США такого нет
🐤 Желтушка - нет
🍼 ГВ/ИВ - ГВ
🏥 Роддом - госпиталь в маленьком городке штата Нью-Йорк
💫 Знак зодиака - Стрелец
🎗 Отпал пуп -
💑 Хочу ли я еще - не думала.

Идеальная беременность

Все зависит от ваших генетических и физиологических возможностей. Есть то на что вы сможете повлиять и на что нет.

Естественно это питание - сладкое и мучное убирается и это делается до беременности, тяга к этому имеет причины с ними и работаем .

Физические нагрузки - не каждая беременность позволяет даже ходить 30 минут в день, тут уже не угадать.

Сон - во время сна происходит много процессов по восстановлению организма. В моей практике, когда «совы» начали ложиться спать до 23:00, то и здоровье изменило свои «нормы»

Дефициты витаминов и минералов - нагрузка возрастает на организм и если до беременности вы ничего не знали и не делали с ЖКТ, то и во время беременности будут запоры , изжога и даже камни в желчном. И не беременность тут проблема, а организм, который не готов. Витаминам для беременных это ничего не дает если до беременности не все ок. Поддержка пищеварения , ферменты, раздельные витамины в правильное время и в правильной комбинации .

Контроль ферритина - это влияет на самочувствие и здоровье ребенка в будущем. Хочется открыть окна, душно? Часто зеваете? Тяжело дышать? Не беременность виной, а железо дефицит.

Чтобы не набирать, то надо умерить потребность в пище, а если есть дефициты и проблемы со здоровьем и дисбаланс режима дня , как умерить аппетит ? Да никак, на силе воле не прокатит. Тут уже готовиться заранее надо.

Нервная система имеет значение. Тут тоже надо готовиться.

Сделайте все, что в ваших сила еще за год до беременности и даже в возрасте 40+ беременность , роды и послеродовой период проходит у женщин лучше , чем первые роды в 20+

Но, это труд , время, деньги и огромная инвестиция в будущее.

Для меня не показатель, красивый живот после родов и минимум набора веса. Показатель первые 5 лет жизни ваши и ребенка . Истерики, отставание в развитии, отказ от нормальной пищи ,отсутствие нормального ночного и дневного сна. У мамы все сыпется от волос до зубов, гормональный изменения. Родить то можно, но в этом теле и с этим ребенком надо научиться еще нормально жить.

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

а вы готовились? как прошла ваша беременность?

Моя первая беременность прошла идеально, как мне казалось тогда. Я чувствовала себя идеально хорошо, как никогда в жизни. У меня ничего не болело, за всю беременность я не выпила не одной таблетки. Мозг отключился тотально и полностью, так накрыли гормоны, что я не слышал никого.

Врач зная меня хорошо и мою склонности к панике и тревоги не назначала никаких анализов, не запугивала и максимально ограждала от какой либо диагностики.

Это была первая беременность в 30 лет после 11 лет гормонотерапии, СПКЯ и отсутствия менструального цикла. 7 лет супружеской жизни. Нет, мы не пытались все это время и не думали о детях, я так сильно болела, что было не до этого.

Когда я почувствовала, что пора, нашла врача и начала готовить организм.
- питание
- витамины
- восстановление цикла
- избавление от панический атак

В процессе подготовки были жуткие обострения, вылазили болячки которых никогда в моей жизни не было:
- герпес, опоясывающий лишай
- цистит с кровью
- сама страшная в жизни ПА, когда приехала скорая

В беременность я вошла после очередной фолликулярной кисты с отсутствием месячных 3 месяца. Работала до последнего дня.

Я даже не жалею, что уровень моих знаний тогда был очень низким. Мне нужно было тогда находиться на уровне «отупения»

- я набрала около 20 кг
- мой сын родился 4,290 г
- я очень сложно восстанавливались после родов и была белая, как мел
- впервые ощутила, что такое лишний вес и как болят суставы
- 6 мес восстанавливалась с реабилитологом
- самостоятельно закрыла диастаз в 4 пальца

И это потому, что во время беременности я полностью расслабилась и позволила себе все несмотря на строгую подготовку в течении года.

Уже сейчас я понимаю свои ошибки:

- ела как не в себя, много и вкусно. И подозреваю, что был недиагностированный гестационный диабет

- понятия ферритин у меня не существовала, а гемоглобин был в норме. Как итог анемия

- микрофлора кишечника была в тяжелом состоянии и после всех вкусностей и родов я ощутила кошмар в животе.

Хорошо, когда есть знания и возможности подготовиться и провести беременность в балансе. Я это сделала на 50% и 50% было для меня хорошей наукой.

Кому ехать в США?

В то время, когда приехала я, было совершенно все по другому. Ноль информации и ориентироваться надо было на интуицию и самоощущения.

Сейчас все изменилось и люди имеют выбор, могут собрать информацию и сопоставить.

Так кому же будет хорошо в США?

- кто был готов к миграции
- кто по жизни любит перемены и легко приспосабливается
- с наличием мужа
- с приглашением на работу
- естественно деньги, знакомства, знания языка есть важным, но не первостепенным. Так как это можно получить по месту имея желание.

Ехать что бы попробовать, потому, что это была мечта. Для меня это безумие. Только если вы самодостаточные и без семьи.

Ехать что бы переждать, даже к родственникам, на сколько я знаю, то выдержать это сложно, огромный контраст.

В США люди очень трудолюбивы, сами американцы работаю строителями, официантами, продавцами и это никак не постыдно и не второсортно, даже когда тебе 50+

Маленькие городки очень популярны, не считается это какой-то провинцией. В нашем городке на 20К населения есть все то же, что и в Киеве (спортзалы, большие магазины, супермаркеты на любой вкус и кошечек, рестораны, концерты, развлечения)

Единственное, что без машины тут не выжить. Если это большой город, то машина и не нужна.

Еще я бы не рекомендовала примыкать к «своим», это значительно тормозит интеграцию. Язык можно так и не выучить, с работой 100% кинут.

Любите работать, достигать целей, хотите кардинально изменить жизнь, тогда вам в США.