Я начала бегать. Это даже скорее самой себе вызов. Не любила бег вообще. Тут ..решилась
Вполне себе прикольные мероприятие)
После км чувствуешь себя спортсменской ) да и от домашних дел и людей отдыхаешь)
Цель 5 км, хотя бы просто пробежать не задыхаясь и чтобы сердце из груди не выскочило!
Начиталась про каденс и пульс) буду пробовать все по правильному ❤️
А как вы проводите свободное время вечерами?
29.06.2022
3
olga_gerda Вы молодец)
Посмотрите канал на ютубе «Бег вреден» очень идейные ребята, много интересного и полезного рассказывают.
Ещё
У нас регресс сна, причём резко, в 3 месяца начался … сны днём по 40 минут , не больше , промежутки между снами 1,5 ч и больше …уходя в сон сопротивляется , орет, тужится..это когда-то пройдёт?
У меня уже глаз дергается 😂😩
17.06.2022
1
anastasiz Началось все в 3 месяца…. Сейчас 5- не закончилось 🤪
Точнее в 4,5 вот прям регресс то
yana_yaa Сыну 4,5, пока не прошло( тоже ровно в 3 началось…
irinkador Ой, один в один у нас. Два дневник длинных сна ушло, теперь по 20-40 минут сны, я
Интересно..я одна не замечаю что худею, ну имею ввиду, когда смотришь на себя в зеркало и не видишь, что что-то поменялось
Только цифры на весах и одежда становятся меньше )
Вес наконец-то стал меньше 70!) я очень даже рада 💪
Кто худеет, девочки, после родов ?
Мы на гв, кстати
20.05.2022
lika5101 Я худею ) всю жизнь , то набираю то скидываю 🤷🏻♀️😄
magic_swan Я заметила только худое лицо, больше не особо, хотя вес стал снижаться.
