I am Ukrainian, come from Kharkiv. Currently living in Helsinki, but who knows, how the life will turn ☺
Mom of the baby girl 👼Veera since 6.07.2018.
Happy to meet new people🤗
Love travelling and hiking, sport and outdoor.⛷🏕🏞🗺
Our family travel blog/Наш блог о семейных путешествиях @nemventures

Девушки, приглашаю вас на занятия по послеродовому востановлению😊.

На занятиях мы:
-учимся как правильно помочь своему телу в послеродовой период
- комплексно работаем с мышцами тазового дна
- укрепляем мышцы и суставы
- снимаем напряжения с позвоночника
- работаем с осанкой

Занятия предназначены для мам с детьми первого года жизни.

Подробности и запись по ссылке

ссылка

Дорогие девушки,если вам :

В теплую, солнечную погоду совершенно не хочется потеть в душном зале.

На каникулах запланировано много мероприятий и путешествий, и месячный абонемент жалко оплачивать впустую.

Любимые спортивные классы тоже решили отдохнуть и закрылись на каникулы.

Я подготовила для вас летнюю, не очень мокрую видеопрограмму.

Заниматься можно где душе угодно, и дома, и в парке и в гостиничном номере. Она влезет в любой чемодан!

🔵 Тренировки в спокойном темпе но при этом нагр...

Дорогие мамы,
Приглашаю вас на тренировки, которые позволяют мамам уделить время себе не беспокоясь о том, на кого оставить любимое чадо. Малыш может быть вовлечен в некоторые упражнения, или играть рядом с вами на коврике.😊
На занятиях мы :
✅  занимаемся бережным восстановление тела после родов.
✅  комплексно работаем с мышцами тазового дна
✅постепенная готовим тело к большим нагрузкам
✅уделяем внимание  улучшению мобильности и укреплению суставов
✅ улучшаем осанку

🤗А для тех, кто засиделся д...

Девченки, приглашаю вас поучаствовать в моем 3х недельном фитнес марафоне.

Начало уже в понедельник 3 мая.

Подробности можно почитать тут: ссылка

Недавно этот вопрос обсуждался вот я и написала еще раз о том как мои родители с Украины приезжали нас навестить.

Кому актуально читать тут

ссылка

Девченки, столичный регион

Может кто нибудь продает доплер?

Всем привет🤗

Мы решили сделать еще одну Фитнес-недельку.
⠀
Как и в прошлый раз каждый день вам будет приходить урок на выполнение которого потребуется около 30-45 минут.
⠀
Участие абсолютно бесплатно. Начинаем в понедельник 22 февраля.

Присоединяйтесь по ссылочке

ссылка

Недавно тут спрашивали

Рассказываю где можно сейчас с малышами поплавать😊

ссылка

Девушки, у кого был опыт лечения мастита в Финляндии?
К какому врачу обращаться?

Этому маленькому человечку уже 7 месяцев.

Зубов пока нет, зато стоять умеем😁