Тема для меня животрепещущая, так как с гипо мне придётся дружить всю жизнь. И Вам тоже, судя по откликам на посты о щитовидке. Поэтому буду давать максимум со своего обучения.
Итак, ПРИЧИНЫ:
1️⃣ Дефицит минералов, витаминов, микроэлементов, участвующих в формировании гормонов ЩЖ. Самый распространённый - дефицит йода. И 150 мкг йодомарина в день, к сожалению, не помогут. Профилактическая дозировка 500 мкг. Из пищи мы его не получаем. Необходимы так же селен, медь, цинк, витамины А, Д, С, Е, группы В - особенно В12, железо, магний. Дозировки пишу индивидуально.
2️⃣ Плохое усвоение питательных веществ, перечисленных выше, из-за проблем с ЖКТ - низкая кислотность, нарушение микрофлоры, «дырявый» кишечник. Есть почти у всех!
3️⃣ Дефицит белка и много углеводов в рационе, особенно простых. Каждый день вы описываете свое меню, говоря, что питаетесь полноценно. Но стоит внести данные в программу FatSecret и вуаля, 90% вашего рациона это быстрые углеводы. Белок катастрофически не добирают практически все. Нет белка, нет усвоения железа. Привет анемия👋🏻
4️⃣ Скрытое воспаление. Видим по анализам: с-реактивный белок выше 1, высокий СОЭ, ферритин выше 150. Воспалительный процесс может быть в зубах, ЖКТ, кишечнике, почках.
5️⃣ Аутоиммунный процесс в ЩЖ также приводит к хроническому воспалению в самом органе и снижению ее функции.
6️⃣ Токсины. А именно галогены: бром, хлор, фтор-Стоматология, пасты-детское фторирование, бассейн с хлорированной водой-вытеснение йода.
7️⃣ Послеродовой гипотиреоз - из-за эстрогенодоминирования, так как прогестерон снижается и возрастает соотношение эстроген-прогестерон.
8️⃣ Нарушение в работе гипоталамуса/гипофиза - опухоль, нарушение кровоснабжения или травма.
9️⃣ Гемахроматоз - генетика.
1️⃣0️⃣ Истощение надпочечников или субклиническая надпочечниковая недостаточность.
Прежде чем назначить тироксин, Ваш врач должен выявить причину заболевания. Если он этого не сделал, думайте сами, нужен ли Вам такой специалист. На тироксин «сесть» Вы всегда успеете.
1-3 месяца
1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.
2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограммма.
4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.
5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.
6. Бросьте газировку, вы что?
7. Прилягте и съешьте еще йогурт.
8. Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога.
3-6 месяцев
1. К животу спереди привяжите матрац с водой.
2. Когда одеваетесь - не отвязывайте его,
так и пяльте на себя ботинки.
3. Спать тоже с матрацем. Как-как? На боку!
4. Не забудьте выпить снотворного с утра.
5. А перед уходом на работу - литр воды.
6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.
7. В нос вставьте ватку так, чтобы воздух проходил,
но была бы легкая одышкаа. Ватку носите постоянно.
8. Тяжело дышать? Проветривайте комнату чаще - некоторым помогает.
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены.
Как на что? На СПИД и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.
6-9 месяцев
1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут.
Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.
2. Матрац накачайте посильнее.
3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.
4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места очень часто.
Будьте бодрым и работоспособным в течении всегор рабочего дня.
Если у Вас это получается слишком легко - увеличьте свою
ежедневную дозу снотворного.
5. Увеличьте также вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам:
пусть будут теперь по 2 килограмма каждый.
6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!
7. Если же вам кажется, что у Вашей жены появился другой мужчина - будьте снисходительны.
8. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!
9. Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да все на тоже - на СПИД и сифилис.
10. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно с матрацем, что за вопрос .
