ПП

Вариант завтрака (подойдёт тем, кто на пп)👌

Быстро, просто и вкусно 🙏

(Схема, как правильно сворачивать, взята на просторах интернета...первое фото моё 👌)

#завтрак_L_A

Вкуснейшие хрустящие, ароматные сырные вафли 🧇

#завтраки_korobushi

#выпечка_korobushi

#пп_korobushi

❤️мука рисовая 100 гр. (можно пшеничная если не на пп );

❤️сыр 100гр.;

❤️яйцо 1 шт.:

❤️молоко 100 мл.;

❤️разрыхлитель 1/2 ч.л.;

❤️соль, специи по вкусу (можно добавить сладкую паприку и сухой чеснок)

Смешать муку, молоко, яйца и разрыхлителя. Оно должно получится примерно как на оладьи.

Добавляем к тесту натёртый на мелкой терке сыр и хорошенько перемешиваем.

Выкладываем примерно две столовые ложки...

Напомню Свой любимый пп рецепт

ватрушек , от которых попа не толстеет 😉🤣сейчас как раз персики и нектарины вкусные 🤤готовлю уже 3 года их и не перестану.

#пп_korobushi

#завтраки_korobushi

#выпечка_korobushi

#готовим_с_korobushei

Девочки, может кому-то будет полезно, собрала свои пп рецепты в один пост ⤵️

ЗАВТРАКИ

Творожный десерт с хлебцами

ссылка

Шпинатный овсяноблин

ссылка

ПП бейглы

ссылка

Ночная овсянка Тирамису

ссылка

ПП панкейки

ссылка

ПП десерт в стиле баунти

ссылка

Творожная ПП запеканка с ягодами

...

Поздний завтрак - лучший завтрак !

#поздниезавтраки

Рецепт пп вафель 🧇

• Кефир 1% - 500 мл

• Йогурт греческий ( у меня теос) - 125 гр

• Яйцо - 2 шт

• Рисовая мука - 280 гр

• Сыр моцарелла - 50 гр

• Разрыхлитель - 1 ч.л

• Соль по вкусу

Что-то на ПП шном

Посоветуйте ссылку на тренировку

Было кс год назад , набрала 10 кг , из за сладкого , и малоподвижного. Ритма

Сейчас меньше сладкого ем . нужна тренировка . еще вены ползут сильно на ногах

Вдруг кто то знает поделитесь информацией все интересно

Посоветуйте пожалуйста видео- тренировки с Ютуба, по которым вы занимались и худели

Девочки, кто-нибудь занимается онлайн с тренером домашние тренировки ? Как вам ? Есть результат?

Посоветуйте кого посмотреть и подписаться,чтоб были домашние тренировки)