ПП

И еще по теме похудения, вот пример нашего завтрака, хотя можно и на ужин такую вкусняшку лопать😅

«Пицца, как пицца, просто домашняя» - скажете вы и будите неправы. Это белковый овсяноблин с диетической ветчиной и овощами👌🏽

В составе много белка:

2 пачки мягкого творога 0-2% жирности- 25 гр белка

2 яйца - 11 гр белка

Геркулес 50 гр - 7 гр белка

Сыр голландский - 3 гр белка

Ветчина с индейкой 3% - 9 гр белка

Итого на блюдо 55 гр белка (50% дневной нормы) и 550 калорий (30% дневной нормы), то ...

Вкуснейшие хрустящие, ароматные сырные вафли 🧇

#завтраки_korobushi

#выпечка_korobushi

#пп_korobushi

❤️мука рисовая 100 гр. (можно пшеничная если не на пп );

❤️сыр 100гр.;

❤️яйцо 1 шт.:

❤️молоко 100 мл.;

❤️разрыхлитель 1/2 ч.л.;

❤️соль, специи по вкусу (можно добавить сладкую паприку и сухой чеснок)

Смешать муку, молоко, яйца и разрыхлителя. Оно должно получится примерно как на оладьи.

Добавляем к тесту натёртый на мелкой терке сыр и хорошенько перемешиваем.

Выкладываем примерно две столовые ложки...

Напомню Свой любимый пп рецепт

ватрушек , от которых попа не толстеет 😉🤣сейчас как раз персики и нектарины вкусные 🤤готовлю уже 3 года их и не перестану.

#пп_korobushi

#завтраки_korobushi

#выпечка_korobushi

#готовим_с_korobushei