ПП рецепты

Поделитесь рецептами вкусных ПП салатов, пожалуйста 🫶🏻

Люблю я рецептики пп-шные)

#рецепты

По рекомендации @anna_temni

Ну очень вкусно)

Сыр немного убежал)

Рецепт афигенной вяленой грудки, готовили с девочками, все были в восторге💔 мальчикам тоже понравилось (важный пункт😁, зайдет не только ппшникам). На следующий день она ещё вкуснее!

что делаем:

1. филе индейки (или курицы) прям щедро обваливаем в специях: соль, сухой чеснок, сладкая паприка (у меня такие, вы можете взять любые ваши любимые)

2. духовку разогреваем на 90градусов, режим: верхний и нижний нагрев + конвекция (вентилятор)

3. филе выкладываем на решетку, а на полку ниже ст...

Утро доброе, граждане худеющие. Давайте поделимся интересными вариантами завтрака?

У меня все стабильно, две начинки

1. Тунец в с/с+яйцо+огурчик+морковь по корейски+ творожный сыр

2. Лист салата+ветчина из индейки + помидор+ огурец

И все это дело в лепешку или на кусочек льняного хлеба ( беру в грильяж)

В отпуске мой завтрак тоже всегда стабилен: сосиски куриные, булочка ржаная, рыбка, фасоль и овощи или фрукты

Мои эксперименты и любимчики на пп 🥑

За 2 месяца пп мною было перепробовано множество разных рецептов, конечно что-то я приготовила один раз и все, как говорится на вкус и цвет. Но есть рецепты, которые нам зашли и я их готовлю. Хочется немного подытожить этот период. Начну с завтрака. Каши я не люблю, завтрак люблю вкусный и сытный) Готовлю часто тортильи с омлетом ветчиной/запеченной грудкой, овощами, сыром; омлет; овсяноблин с ветчиной/грудкой или с бананом, мягким творогом, пудингом; с красн...

Сэндвичи это любовь 😻#заметкихудеющей

Кому рецепты ?

Приготовив его один раз 😊вы не сможете остановиться 😁

Как всегда очень вкусно , быстро и сытно !

5 мин и сэндвич готов !

Забирайте 💫

Много вкусных рецептов и подборок в профиле 😊

1. Хлеб цельнозерновой , яйцо , куриная котлета , сыр , овощи

2. Хлеб тостовый с отрубями , яйцо , рыба ,сыр и шпинат

3. Хлеб , ветчина куриная из вкус вилл , сыр ,айсберг , огурец

4. Хлеб , яйцо , сыр , красный лук , рыба слабосол

5. Хлеб , яичница , тун...

Хочу поделиться вкусным, сытным, пп салатом

Куриную грудку обжариваем на капле масла(можно отварить), я сначала замариновала в соевом соусе с чесноком. Морковь по корейский, репчатый лук замаринованный, укроп, петрушка, красная фасоль, заправить греч йогуртом. Это очень вкусно😋

Сегодня хочу поделиться вкусным 👀😊 #заметкихудеющей

Мясо по-французски - мой любимый вариант

Готовить можно из свинины, но я беру постное мясо , жирную не люблю .

Отлично подходит индейка (филе, филе бедра или голени) или курица - филе или бедро. Получается нежно и сочно.

Мясо отбиваем 🥩 Солим, перчим. Выкладываем на пергамент.

А теперь самая вкусная часть. Наша шапочка для мяса )

Мелко режем репчатый лук. Он потом не ощущается кусками, но дает тот самый аромат 😏 Добавляем тертый сыр (чем ...