Рост и вес ребенка
Собрала все интересные посты о питании и ожирении у детей для вас:
- нормы роста и веса - ссылка
- ожирение у детей - ссылка
- дефицит веса и эндокринолог - ссылка
- «мой ребенок не ест» - ссылка
- топ ошибок в питании детей - ссылка
- этапы знакомства с едой - ссылка
- обследование...
Напоминание 6
«До 30-50% случаев задержки роста приходится на неполноценное питание»
Это и избирательность, и ограниченный круг продуктов, и наличие дефицитов из-за несбалансированного рациона, и наличие некомпенсированных и не выявленных заболеваний жкт.
Больше о питании детей тут - ссылка
#месяцнапоминаний от детского эндокринолога
Дефицит гормона роста
Лёше было 9 лет и он был самым маленьким в классе (119 см). Лёша и его родители живут не в России, а в стране, где попасть к врачу не очень просто, поэтому было принято решение обратиться ко мне онлайн
На онлайн-консультации я заподозрила дефицит гормона роста и посоветовала госпитализацию для проведения проб на дефицит гормона роста
Что мне не понравилось кроме низкого роста:
1) отставание костного возраста от паспортного на 2 года. Это было видно на рентгеновском сни...
❗Запомните, пожалуйста, раз и навсегда. Человек растёт не до 25 лет, а до окончания полового созревания. Когда и как оно происходит писала в других постах, ссылки тут ссылка
Приходить к эндокринологу в 14+ лет с запросом подрасти часто уже поздно. Проблемы с ростом лучше решать как можно раньше, а не ждать чуда.
За исключением тех ситуаций, когда мальчик вырос в 11 классе/армии, но это связано с поздним половым развитием. А если зоны роста уже закрыты, то п...
Сегодня от увиденного на спине у сына (ему 14лет, рост где-то 180) у меня задёргался глаз.
Оказывается это стрии, по простому обычные растяжки, которые могут появляться в период роста ребенка и они к сожалению уже не исчезнут, только побелеют. Теперь нужно постараться, чтобы их больше не прибавилось.
Отмечу, что видимой прибавки в росте, как в прошлые года, а это было по 10-15 см за год, я вообще не увидела.
Рекомендации, которые мне дали:
1. Использовать мазь Контрактубекс и любой увлажняющий ...
Соц опрос 🤓
Какой рост/вес у ваших детей в 6-7 лет ?
А маленькому пончику Пете сегодня целый месяц. Пупок так и не отвалился. 🌚
Upd. Спасибо за ответы ! ❤️физически не успеваю поблагодарить каждую . 🌻
Дорогие подписчики, рада сообщить вам, что моё руководство по питанию готово!
Оно БЕСПЛАТНОЕ!
Проводя онлайн-консультации, очень часто я видела ошибки в рационе детей. Поэтому поняла, что нужно что-то делать, чтобы многие родители владели верной информацией о питании (себя и своих детей).
Сборник краткий, включает в себя:
- правило здоровой тарелки.
- правило 5532.
- рекомендации о разнообразном питании.
Это база, которой вполне достаточно для здорового рациона!
Найти сборник можно зд...
Про развитие пищевого интереса
Почему это важно?
Пищевой интерес закладывает основу (базу) для дальнейшего рациона ребенка.
Здоровый ПИ позволяет родителю достичь баланса питательных макро- (белки, жиры и углеводы) и микронутриентов (витамины, микроэлементы).
Кроме того маме не нужно устраивать «танцы с бубнами», чтобы накормить ребенка, так как он с интересом и желанием ест сам.
Что же делать?
1) подавать правильный пример.
В первую очередь родитель или другой взрослый человек, который...
50-60
Именно столько продуктов за неделю должен содержать РАЗНООБРАЗНЫЙ рацион ребенка.
Выделяется 6 основных групп продуктов:
1. Злаки, крупы и хлеб: 5-6 различных продуктов (например, овсянка, гречка, рис, макароны, ржаной хлеб, пшеничный хлеб).
2. Фрукты: 6-8 различных фруктов (например, яблоки, бананы, апельсины, груши, виноград, ягоды, киви, мандарины).
3. Овощи: 8-10 различных овощей (например, морковь, картофель, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, сладкий перец, свекла, шп...
Топ ошибок в питании детей
Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.
Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.
Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:
- несбалансированный рацион.
- еда под мультики;
- отсутствие пищевого интереса.
- отсутствие семейных приемов пищи.
- заставлять доедать.
- использовать тактику «проголодается - поест».
- приемы пищи од...