Коллекция @nyama_mama

рецепты

Susanna
susanna_20
Susanna·Мама четверых детей

Какие закуски и салаты всегда готовите на стол?

Что из закусок всегда готовите на стол? Или может салат есть ,без которого ни одни посидделки не проходят

5
nadya.shum Зависит от сезона и компании, какой алкоголь пьют. Сейчас это салат с баклажанами. Из закусок брускетта с
nusy1981 У нас овощной мы его называем. Всё соломкой кучками на блюдо:мясо любое, помидор, кор морковь, сол огурец,
lesiashe Бутерброды а ля цезарь : хлеб для бутербродов или чиабатту поджарить, намазать сливчный сыр +майонез+ чеснок, сверху
Читать все 18 комментариев →
Anya_Sky
anya_sky
Anya_Sky·Мама троих детей

Запечённые кабачки с соусом из греческого йогурта: рецепт

post image 1
post image 2

Если вы тоже любите кабачки, но жирное и майонезное не вписывается в ваш рацион - советую приготовить так🤌🏻

Кабачки колечками нарезать, присолить, выложить на противень. Несколько ложек оливково /подсолнечного масла смешать со специями (у меня обычная паприка+немного копченой, чеснок сушеный). Запечь все это до золотистого цвета. Соус на основе нежирной сметаны либо греческого йогурта.

Очень вкусно🤤😍

254
kati_klimenko Относительно недавно открыла для себя такой способ ) просто огонь Ибо кабачки люблю но так геморро стоять
lyudmilalyudmila Вообще супер😘спасибо большое) обожаю кабачки, но жарить терпеть не могу, да и жирно да. Ещё люблю из
lyudmilalyudmila @anya_sky да внутренность режу, обжариваю с луком и морковью и смешиваю с сырым фаршем
Читать все 31 комментарий →
Ирина
irina.sh.90
Ирина·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Вкусный салат: рецепт от мам

Всем привет! Девочки подскажите какой нибудь рецепт салата вкусного)))

ireenes Салат бургер вчера делали. Легкий достаточно и много белка и клетчатки. Увидела в инсте рецепт
koroleva_ksenia Авокадо бекон айсберг руккола черри и медовая горчично заправка Ингредиенты авокадо — 1 шт.; бекон — 2–3
koroleva_ksenia Я без уксуса делала так как не было) на растительном тоже норм)
Читать все 5 комментариев →
Anna
galaxy8
Anna·Мама сына (9 лет)

Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.

Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥

570163
skodanad протеиновые печенья роулайф манго пудинг😍😍😍 без сахара!!!!вкусные и с чистым составом
katya192314 Пудинг такой беру только шоколадный)) Удобно добивать белок)
mama_prava Вот такие конфеты в пятёрочке очень вкусные, но 387 калорий в 100г, конфета 30 г
Читать все 439 комментариев →
Виктория
vika_proudalenky
Виктория ·Мама сына (3 года)

Подборка рецептов для похудения: супы, салаты, завтраки

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Кто ищет, что приготовить или худеет

Сохраняйте ❤️

Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты

2000919
smr763 Я ищу того кто мне все это приготовит 😂
solonka Уже неделю вас благодарю каждый день❤️
kovalenkolen Блин, надо же как вовремя мне это попалось. Я реально сидела и думала что приготовить мне сегодня
Читать все 176 комментариев →
Надежда
nadejdaekb
Надежда·Мама троих детей

Быстрые рецепты салатов: что приготовить на скорую руку?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+5

Была сегодня в ленте, слямзила все самые вкусные, мой взгляд, рецепты салатиков🙈😂честно, все так аппетитно выглядит, не могу не поделиться с вами, махарошие😂😂 накидайте, что можно еще быстренько приготовить?

19962
cool.secrettruth2013 Греческий салат 😋 правда вкусно даже без половины составляющей из этого салата ))
koolsa Помню как то видела девушку, она в кафешке так себе фоткала тоже рецепты блюд😂 лет 15 назад
valerisa Отдыхали в Новороссе ) В Табрисе понравился салат от шефа , типо оливье , но не оливье
Читать все 67 комментариев →
Дарья
dm88
Дарья·Мама сына (8 лет)

ПП-мороженое из творога и фиников: рецепт за 2 минуты

post image 1
post image 2

Девочки!! Ловите имбу для похудения)

Вся инста пестрит этим «мороженым», и это оказалось пипец, Как вкусно. Я пятый день подряд делаю.

Делов на 2 минуты.

В чашу блендера - 300 г упаковку ЗЕРНЕНОГО (именно его, который в сливках) творога и 3-4 больших финика (я делаю по весам, у меня 70 грамм). И 2 минуты (не меньше) взбиваете. Можно и 40 г фиников + сахзама щепотку. Я делала и так, и так.

Готово

Если поставить это в морозилку на ~3-4 часа, будет мороженое а-ля соленная карамель.

Сверху мо...

Читать далее →
372110
anza7_ чтобы похудеть нужен ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ!!!! Вы можете съесть 2 шоколадки в день, как выше писала девушка, бургер,
alena.sid Да простой пломбир можно на диете. Обычный, без добавок. Одна порция. Там жир невилирует сахар. Он не
julianna2410 Капец, вот докопались. Я несколько раз уже худела на дефиците калорий. Первый раз меня хватило всего на
Читать все 131 комментарий →
Анастасия
anastasiatyt
Анастасия·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Три простых и быстрых рецепта: хворост, оладьи и пирог

Хотите три самых крутых рецепта ,которые я нашла в этом приложении?😋А самое главное простые и быстрые!

Хворост, оладьи и пирог )

1.Хворост🌼 (пышный)

Ингредиенты:

Кефир - 1 Стакан

Яйцо - 1 Штука

Сахар - 3 Ст. ложки

Масло растительное - 2 Ст. ложки

Соль - 0,5 Чайных ложки

Сода - 0,5 Чайных ложки

Мука пшеничная - 3 Стакана

Ванильный сахар - По вкусу

Сахарная пудра - По вкусу

Шаг 1

Взбейте яицо с сахаром и солью.

Шаг 2
Добавьте кефир, растительное масло, соду и хорошо все переме...

Читать далее →
1063491
kireeva_mm Спасибо, действительно вкусно получилось, даже не смотря на то, что я рукожоп в выпечке😀
anna.gol Дай бог вам здоровья и секса прекрасного! Сделала оладьи по вашему рецепту, просто пища богов!😍😍😍спасибо!!!
guideformoms Ленивый рулет из яблок https://max.ru/guideformoms/AZrdouYwJwU
Читать все 191 комментарий →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!