рецепты
Котлеты из чечевицы 😋
Я делаю на глаз, чтобы консистенция была густая 🥣
Примерно так:
1. Отварить зеленую чечевицу почти до готовности.
2. 1/2 молоть в блендере.
3. В миске смешать её всю с яйцом, мелко нарезанным обжаренным луком, тертой сырой морковью (или я люблю с грибами).
4. Добавить рубленую зелень, соль, перец, вместо муки псилилиум, чтобы довести до кондиции фарш.
Жарить на сухой сковороде, можно без масла ☝🏻
Подавать с томатами, зеленью, греческим йогуртом (можно добавить немного...
сегодня со свекровью мы готовили ее фирменный пирог 😍
девочки , это просто что-то невероятно тающее во рту 🤤🤤🤤
у меня замечательная вторая мама, всем сердцем ее люблю ❤️
Почему так и тянет к сладкому 🍫 даже после еды?#заметкихудеющей
1. Скачки сахара
Когда еда состоит в основном из булочек, белого хлеба или сладостей, уровень сахара в крови резко поднимается, а потом так же быстро падает. Организм снова требует «подпитку» чаще всего в виде сладкого.
👉 Что делать: добавлять в рацион сложные углеводы (овсянка, гречка, рис, макароны твердых сортов , киноа ,булгур, овощи, фрукты, ягоды)
Комбинировать их с белками (мясо, рыба, яйца, творог, бобовые) и полезными жира...
Муж ушел от меня к соседке, а все потому, что она готовила это !!! 🤣🤣
Син-на-бо-ны 💥 🎃
Ароматные булки с корицей и тростниковым сахаром. Тыквенное тесто. А эта помадка сверху 🤤Процесс в комментариях оставляю
✅Ингредиенты:
Тесто:
Тыква - 400 г сырой или 200 г тыквенного пюре
Мука - 520 г
Сахар - 50 г
Молоко - 160 мл
Сливочное масло - 50 г
Дрожжи свежие - 23 г (или 7 г сухих)
Соль - 1/3 ч л
Ванильный сахар - 5 г
Начинка:
Сливочное масло - 50 г
Корица - 4 ст л
Сахар - 4 ст л
Крем:
Творожный сыр...
Похудела на 25 кг и Худею дальше 🤝 #заметкихудеющей что я куплю во вкус вилл ✅и что я из этого приготовлю
Корзина + меню на неделю - на 2-3 человека
Пользуетесь дорогие 💓
Тааак , на днях была корзина из перекрестка , сегодня из вкус вилл , конечно тут наверное супер бюджетно не получится ☺️
Вся корзина вышла на 7,900₽
Белковые
Давайте ка купить нагетсы куриные , для вкусного обеда , а можно пригладить их них какой нибудь вкусный ролл в лаваше на завтрак 😊
Состав чистое мясо и немного пан...
Кто еще не знает чем кормить семейство: вот готовлю из капусты котлеты.
В огороде её много, еще и потрескалось несколько кочанов.
- Треть кочана капусты тонко шинкуем и отвариваем 7- 8 мин в кипящей воде.
- Откидываем на сито и хорошенько отжимаем ложкой.
- На сковороде на раст масле пассеруем луковицу мелко + морковку.
- Все это дело остужаем, добавляем 1 яйцо, соль, перец, 3- 4 ст ложки муки, перемешиваем.
Руки под кран с хол водой и формируем котлетки,
обжариваем до корочки на раст масл...
Сегодня я пробежалась по своей галерее в телефоне и поняла, что у меня целая куча неопубликованных рецептов: какие-то не получились, какие-то не понравились, а каким-то просто не хочется посвящать отдельный пост. Потому решила собрать их в один пост. Один пост и несколько классных и проверенных рецептов.
Сегодня завтраки.
1. Ну прекрасные сырники с формой для лунных пряников. Тут просто красиво, а я это люблю. Но не все сырники такие красивые выходят и надо еще привыкнуть к этой форме. Может о...
Собрала ссылочки на свои вкусные завтраки 😉#заметкихудеющей знаю , вы их любите и часто спрашиваете 🤝
✅Пицца ( основа овсянка ) ссылка
✅Блины творожные , сытные и вкусные ссылка
✅Горячие сытные бутерброды ссылка
✅Мною обожаемая тортилья , очень сытная , готовится просто ссылка
✅Куда же без шаурмы 😏 просто обожаю
ссылка
...
Всем хорошего дня и отличного начала учебного года , всем детям и родителям - терпения, сил и позитива! 💛#заметкихудеющей
У меня сегодня любимые блины из творога 🥞 обожаю их за то, что они невероятно сытные.
Сегодня 2 блина у меня с тунцом и овощами, а ещё половинка с любимым яблочным маминым повидлом 🍎
Честно, сочетание блинов + яблочное повидло - это что-то невероятно вкусное!)
Оставлю тут рецепт, может кому пригодится:
Блины на 2 порции (получается 5–6 блинов)
Творог 5% - 180 г
Мука - 1...
Простите, извините, на две минуточки, я чисто на две минуточки.
Потому что именно столько времени вам потребуется, чтобы приготовить роскошное ресторанное блюдо (обычно по 1000+ рублей за очень скромный кусочек!) из сомнительных обрезков.
#естьдольшечемготовить
Покупаете говяжьи щечки. Замороженные, охлажденные - ваще все равно. Хотите - порежьте на 2-4 части. Не хотите - не режьте, еще более все равно. Плюхаете в глубокий тяжелый сотейник/форму для запекания с крышкой/гусятницу. Думаю, даже...