Как приготовить густой томатный суп с чечевицей и булгуром?
#постныйрецепт #делюсьедой
Томатный🍅 густой суп с чечевицей, булгуром и кукурузой🥘
П.С.на следующий день суп ещё гуще.
Что нужно?
➡️Чечевица красная-150г.(замочить на ночь);
➡️Булгур-100г
➡️Кукуруза разморож.🌽-100г
➡️Томаты в собственном соку 🍅или томатный сок-500 мл
➡️Лук-1 сред.шт;
➡️Морковь🥕- 1 сред.шт;
➡️Болгарский перец🌶️-1 шт;
➡️Свежий или суш.чеснок-по вкусу;
➡️1 ч.л. кокосового масла или другого с высокой точкой дымления;
➡️Специи:по 1 ч.л. сладкой паприки,1 ч.л. кумина,1 ч.л.,1 ч.л. сухой мяты,сол...
