Мария
@mama_na_sporte_vrn
Мама сына (9 лет)
Россия, Воронеж
- записи
- 253
- подписки
- 362
- подписчиков
- 158
Записи
- Ребёнок - не помеха! 🤸🏻 ♀ 🧘🏽 ♀ 🏂 🔅тренировки с детьми 🔅общение для мам в декрете 🔅интересные прогулки Инстаграмм: @mama_na_sporte_vrn Группа ВК: https://vk.com/…10.07.2017
- Вчера была тренировка в зале с опорой на ноги и внутреннюю часть бедра👯22.06.20198 лайков
- Сегодня была стретчинг-тренировка в зале💪 были упражнения для красивой осанки и растяжка на шпагат 🙌19.06.20193 лайка
- В ПОНЕДЕЛЬНИК в 18:00 🕕 состоится тренировка в парке ДЕЛЬФИН на спортплощадке🌲 ✅ Желательно прийти со своим ковриком. По всем вопросам обращайтесь по телефону 8…16.06.2019
- А нам понравилось заниматься вечером: прохладно, комфортно и дети счастливы😊13.06.20198 лайков
- В ПЯТНИЦУ в 10:00🕙 состоится тренировка в парке АЛЫЕ ПАРУСА⛵ По всем вопросам обращайтесь по телефону 89202294634 (WhatsApp) 89123195491📞 Под этим постом или в …13.06.2019
- В ЧЕТВЕРГ в 18:00 🕕 состоится тренировка в парке ДЕЛЬФИН на спортплощадке🌲 ✅ Желательно прийти со своим ковриком. По всем вопросам обращайтесь по телефону 89202…12.06.2019
- Сегодня на пляже мы были совершенно одни... вот в чем кайф поездок в будние дни🗓 Малыши здорово поплескались, мамы позагорали, все век но покушали и довольные п…11.06.20199 комментариев8 лайков
- В воскресенье на КВИЗе Baker Street наши мамочки размяли свои мозги, вкусно покушали и отлично повеселились. Что ещё нужно для отдыха в декрете?😉 Мы были одной …11.06.20194 лайка
- Даже в тени заниматься в такую жару очень тяжело ☀ ☀ ☀ сегодня была активная силовая тренировка, в следующий раз попробуем заниматься в вечернее время ?🕕07.06.20193 лайка
- @mari-alice - очень активная РАЗНОСТОРОННЯЯ личность💥 Она занимается репетиторством по японскому языку👩психолог👩 💼сертифицированный гештальт- терапевт 😱 Также о…06.06.20194 лайка
- Сегодня на нашей стретчинг-тренировке была проработка стоп и растяжка на продольный шпагат💪05.06.20192 лайка
- Сегодня была силовая тренировка "Плоский живот"💪то, что нужно для стройного тела летом☀ 🏞 📸04.06.20193 лайка
- 5 смелых мам и 3 послушных деток выдержали это испытание💪🏻 Мы рискнули пойти на самую сложную чёрную трассу⚫ и не прогадали😉 Прошли всё быстро и почти непринужд…04.06.20194 лайка
- Во ВТОРНИК в 10:00🕙 состоится тренировка в парке ДЕЛЬФИН на спортплощадке🌲 ✅ Желательно прийти со своим ковриком. По всем вопросам обращайтесь по телефону 89202…03.06.2019
- Приглашаем всех желающих провести с нами утро ПОНЕДЕЛЬНИКА в веревочном парке "1000 узлов" в парке ДИНАМО🏞 Ведь это - идеальное место для активного отдыха с пят…02.06.2019
- В такой хорошей компании, вместе с @z.yuliya.z , наша поездка в зоопитомник прошла очень весело и интересно☀ ЧЕРВЛЕНЫЙ ЯР- место, куда можно приезжать для того,…01.06.20193 лайка
- В такую жаркую погоду тренировки особенно эффективные 💥💥💥Было очень сложно, но мы справились 💪28.05.20195 лайков
- Тренировка в СЕВЕРНОМ районе была короткая и пробная для новичков🙌Сначала динамичная разминка, после силовые упражнения на мышцы ног и, конечно же, растяжка🤸На …27.05.20191 лайк
- Мы всё-таки сделали это на прошлой неделе - покатались на РОЛИКАХ с детьми💪🏻 5 спортивных мам и 5 неугомонных детей👶🏻. В ход шли коляски, самокаты, беговел... П…27.05.201910 лайков
- У нас ОТЛИЧНЫЕ новости👯: ✨С ПОНЕДЕЛЬНИКА будет ясная солнечная погода☀ ; ✨Мы проведём для всех желающих тренировку в СЕВЕРНОМ районе🏢; ✨а после тренировки @ihap…26.05.20194 лайка
- Сегодня была необычная стретчинг-тренировка🙌 тренировку начали с активной разминки, после тянули мышцы шеи, руки, боковые мышцы🤸но основная растяжка была на про…24.05.20193 комментария3 лайка
- В СРЕДУ (22.05) состоится НЕОБЫЧНАЯ тренировка в нестандартном для нас месте💥 Мы приглашаем всех желающих покататься на РОЛИКАХ☀ Это не только хорошая нагрузка …21.05.20191 лайк
- Но перед тортом конечно же активно позанимались😉20.05.20196 лайков
- После тренировки отметили день рождение прекрасной Юлечки🥳 Были шарики🎈, пикник🥪, мыльные пузыри🧼, хоровод, подарки🎁 и конечно же торт🎂 Детки наелись и наиграли…20.05.20193 лайка
- В ПОНЕДЕЛЬНИК в 10:00🕙 состоится тренировка в парке ДЕЛЬФИН на спортплощадке🌲 ✅ Желательно прийти со своим ковриком. По всем вопросам обращайтесь по телефону 89…19.05.2019
- прогулка в Четверг была очень разнообразная🙌 фонтаны на советской площади завораживают⛲мальчишкам было интересно играть друг с другом👶а также мы спустились на с…18.05.20193 комментария8 лайков
- Тренировка в парке Дельфин🐬 вчера была активная🤸упражнения, в основном, были направлены на мышцы ног👯18.05.20196 лайков
- В среду небольшая часть нашей команды посетила Дворец Ольденбургских в посёлке Рамонь🏘 Поездка была незапланированная, но очень интересная и веселая🙌Если хотите…18.05.201911 лайков
- В ПЯТНИЦУ в 10:00🕙 состоится тренировка в парке ДЕЛЬФИН на спортплощадке🌲 ✅ Желательно прийти со своим ковриком. Под этим постом или в ЛС дайте знать, что Вы пр…16.05.2019
- Сегодня тренировка была силовая 💪погода солнечная ☀ настроение отличное 🙌15.05.20192 лайка
- В СРЕДУ в 10:00🕙 состоится тренировка в парке ДЕЛЬФИН на спортплощадке🌲 ✅ Желательно прийти со своим ковриком. После Тренировки можно немного позагорать на пляж…14.05.2019
- В ПОНЕДЕЛЬНИК в 10:00🕙 состоится тренировка в парке в парке АЛЫЕ ПАРУСА⛵ Желательно прийти со своим ковриком✅ По всем вопросам обращайтесь по телефону 892022946…12.05.20199 комментариев
- Сегодня была стретчинг-тренировка🤸тянули поперечный и продольный шпагат🙌и даже поработали над осанкой 😉10.05.20191 лайк
- На квизе "Разумные люди" (5.05) мы смогли отвлечься от бытовухи и в полной мере насладились игрой🙌 мы не только отлично провели время, но и вкусно поели🍲а после…09.05.2019
- А в парке Динамо сегодня была силовая тренировка 💪мамы смогли спокойно позаниматься, хоть дети иногда и отвлекали👶И после тренировки было чем заняться на свежем…08.05.20196 лайков
- В СРЕДУ в 10:00 состоится тренировка в центральном парке ДИНАМО🌲 Встречаемся у беседки на площадке «Зарядка» 💪 Желательно прийти со своим ковриком✅ По всем вопр…07.05.2019
- Вчера упражнения были с опорой на ноги и пресс🤸 каждая тренировка на свежем воздухе наполняет хорошим настроением и даёт заряд сил на весь день 🙌07.05.20192 лайка
- 06.05.20191 лайк
- ✨Что может остановить мамочек, которые уже отпросились у мужей на вечер воскресенья👯 Встреча состоится💥💥💥Идём на квиз "Разумные люди"- это интеллектуально-развл…04.05.2019
- Даже в такую ветреную погоду наши мамочки занимаются спортом💪 а маленькие помощники во всем копируют своих мам👶01.05.20199 лайков
- Поход на БУМАЖНУЮ дискотеку состоялся 🎉И детям и взрослым было очень весело🙌Осталось море впечатлений01.05.20194 лайка
- В СРЕДУ в 10:00🕙 состоится тренировка в ПАРКЕ ДЕЛЬФИН на спорт площадке слева от главного входа🌲 Условия проведения: 🔸приходим заранее; 🔸желательно взять свой к…30.04.2019
- Сегодняшняя тренировка была в зале💪 Проработали мышцы пресса👌на пути к плоскому животу👯29.04.20193 лайка
- В ПОНЕДЕЛЬНИК в 10:00🕙 состоится тренировка в зале по адресу: просп. Ленинский, 158/2 🏢 Тренировка будет проходить в помещении фитнес клуба Атлетика. По всем во…28.04.2019
- Сегодня была кардио тренировка💪 а после активных упражнений конечно же растяжка🤸26.04.20193 лайка
- В ПЯТНИЦУ в 10:00🕙 состоится тренировка в ПАРКЕ ДЕЛЬФИН на спорт площадке слева от главного входа🌲 Условия проведения: 🔸приходим заранее; 🔸желательно взять свой…25.04.20193 лайка
- Что может быть лучше тренировки на свежем воздухе 🙌 Подняли себе настроение с утра☀ Дети набегались 👶 после все вместе прогулялись в парке🏞24.04.20199 лайков
- Наша первая в этом году тренировка на УЛИЦЕ состоится уже в эту СРЕДУ🏞 Мы ждём всех, кто давно с нами и тех, кто только хочет присоединиться😉 Будет СИЛОВАЯ трен…23.04.20191 лайк
- В эту СУББОТУ НЕСКУЧНЫЙ ДЕНЬ планирует поездку с детьми на озеро Большое в Подклетном. Мероприятие планируется не только развлекательным, но и полезным! Во-перв…23.04.20192 лайка
- Сегодня была силовая тренировка с опорой на ноги и пресс💪 и немного кардио 🤸 Как насчёт следующей тренировки на свежем воздухе🏞 ?22.04.20192 лайка