Блин(( блин блин блин! 😫😭 ужасно поправилась и никак не могу сбросить вес, просто трэш какой-то.... в целом питаюсь вполне здорОво: много овощей, клетчатки, диетического белка, не ем свинину, колбасы, сосиски, фаст фуд оч редко. В целом вес был всегда стабилен - 64-66 кг при моем росте 175, и я всегда выглядела вполне стройной. Сейчас это пиздецкие 72 кг с пузом, целлюлитом и пр радостями!!((((( я не знаю, что делать, реально! Поддержите морально плз, мне нужно какое-то вдохновение и толчок, что...