Мой опыт с браслетом Whoop: как я снизила биологический возраст
Всем, привет! 👋
После длительного отсутствия и ничегонеделания (я про мини-дневник) я решила возобновить его:) Делаю это исключительно для себя и возможно с пользой для вас и мотивацией!
📍Хотя это слово не очень любят тренеры, и считают, что его нет, а его слово дисциплина!
💡 Недавно у меня появился супер модный, популярный браслет Whoop - из его прелестей было то, что он определяет уровень стресса, как я спала, насколько сложная активность была за день, чек-лист привычек (каждый день отмечать надо в приложении) и возраст… вот это самое интересное!
Сначала мой возраст печально поставил 39,7 (на фото промежуточный результат после первой недели) (при моих 37,1) и я стала активнее работать над питанием и спортом!!
За 2 недели: я подключила пилатес (каждый день- на коврике от 15 до 30 минут), 10 000 шагов ну и питание.
В итоге сегодня мой возраст показал 38,4!
Движусь дальше - цель помолодеть еще :)) 🩷
ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Дети в школу в чистой одежде каждый день: норма или странно?
У кого дети-школьники,они каждый день надевают новую чистую одежду в школу?
Для меня это норма,каждый день-разный комплект одежды,так было всегда.Здесь читаю-1 юбка на неделю и 3 блузки, для меня это странно.
Смешные слова взрослых: какие ошибки в речи замечали вы?
Знаете это, когда взрослые люди (в возрасте) придумывают свои странные слова.
Например у меня есть такие примеры:
Триместр - она говорит семестр.
Матка - мамка.
FaceTime - Фасетаме.
Какие у вас есть примеры как взрослые люди говорят какие-то слова неправильно или по своему. Давайте поржем в комментах 😂👇🏻
Девочки, у нас с подругой возник спор, сколько раз в неделю надо купать детей, с шампунем и мочалкой)
Когда она услышала, что старшей я волосы мою раз в неделю, у нее был шок😅 А у меня шок хотя бы раз в неделю ей помыть волосы, ибо ор стоит на всю квартиру🙈 К слову у нее два пацана садовского возраста и они каждый день с вихотками моются😐 У нас каждый день душ, иногда поплюхаться может, но мытье головы раз в неделю) Двойнят тоже через день купаем, жопу мою под краном после каждой смены памперса...
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Что делать, если ребенок дерется в саду? Опыт мамы
Так уж вышло что я мама того самого драчливого, непослушного, которого вообще родители не воспитывают мальчика)
Если моргнуть, то сразу слышишь как орет какой то другой ребенок которого ударили, укусили и т.д.
Короче, сегодня пишет мне одна маман из нашей группы.
Когда за сыном пришла, спросила у воспитателя что да как. Она говорит, да они тут каждый день все друг друга то бьют, то кусают, да ни всегда воспитатели успевают предотвратить, я их понимаю. Я с одним то не успеваю.
Эта мама, кстати...