Десерты без сахара

Ну мееегаа вкусно 😋

Альтернатива сладкому, напоминает сникерс 🥰

Не тонко так намазала 🤣 В оправдание из холодильника тяжело мазать 🤭, а если в комнате постоит хорошо наносится.

ПП Raffaello 🤩🤗 😍 ну очень вкусно, особенно если не ешь сейчас сладкое 😃

Греческий йогурт/мягкий творог - 125 г ( У меня Савушкин 0%)

Кокосовая стружка 20 г

Миндаль 10-15 г ( у меня лепестки были, можно крошку думаю сделать, если целый есть)

Подсластитель у меня топпинг от фит актив вкус пломбир.

Все высыпать и перемешать, приятного 😋

Мягкое ПП печенье 🍪

Ингредиенты:

200 г творога

1 яйцо

60 г рисовой муки

40 г кокосовой стружки

0,5 ч л разрыхлителя

Щепотка соли

Сахар по вкусу, у меня был заменитель сахара

Все перемешать, слепить печенье и отправить в духовку 180 градусов на 20-25 минут

Фруктовая галета на праздничный стол 🥰

Для теста нужно:

2 пачки творога по 200 г

100 г пшеничной муки

100 г рисовой муки

2 яйца

1 ч л Разрыхлителя

Щепотка соли

Подсластитель

Начинка любые ягоды, у меня замороженные: ежевика, малина, черника, вишня. Добавила крахмала 1 ложку, чтобы не потекло. И сахар или заменитель по вкусу.

Вымешиваете тесто, делаете основание с бортиками, туда высыпаете начинку.

Сверху можно украсить лепестками миндаля, я забыла купить, добавила чуть грецких орехов.

...

Творожная галета с клубникой и черникой 🥧 ☕️

Ссылка на рецепт

ссылка

Овсяные кексы 🍪 🍒 🍫 с вишней и шоколадом (у меня вариант ПП без сахара).

Вы можете использовать сахар. ☺️

Кто не любит овсяную кашу вот вам альтернатива 😁

Ингредиенты

200 г овсяные хлопья

150 мл молока

2 яйца

подсластитель (у меня сахзам 2 ст л)

10 г разрыхлителя

150 г вишня замороженная 🍒

1ст л крахмала

Молочный шоколад без сахара, у меня Победа. Ушло пол плитки примерно.

1 этап овсянку, молоко, яйца и сахар, разрыхлитель взбиваем в блендере. Вишню перемешиваем с крахмалом, затем вмешив...

Пирожное картошка ПП без сахара и печенья. ☕️🫖 на 100 г 138 ккал

На вкус конечно не одно и тоже с одноименной сладкой «картошкой». Но вполне диетический вариант. Не сильно сладкий, вкус горького шоколада, но можно регулировать сладость.

И так что нужно:

Хлебцы карамельные 4 шт dr. Korner

Мягкий творог 220 г (у меня был Савушкин 2 упаковки)

Какао 30 г (можно меньше, с этим количеством вкус горького шоколада)

Сахарозаменитель 2 с л

Перемолоть в блендере 3 хлебца, добавить творог, какао, сахароз...

ПП брауни, не ожидала особого эффекта, но мне было вкусно 😋

2 небольших банана

35 г арахисовой пасты

10-15 г какао

Помять вилкой бананы, смешать с пастой и какао, выпекать при 180 градусах 20-30 минут, в зависимости от формы.

В профиле больше рецептов 🤗

Сырники с брусникой в духовке 🤗без масла и сахара с рисовой мукой

Творог для сырников (ВВ) 2 пачки по 200 г

1 яйцо

2 ст л сахзам или сахар по вкусу

Соль щепотка для баланса вкуса

Разрыхлитель, можно без него, с ним чуть поднимутся.

Рисовая мука 1 ст л, этот творог совсем мало берет муки.

Можно добавить бруснику/чернику/изюм/курагу, что угодно.

Можно просто пожарить, в моём случае выпекала в духовке при 180 градусах 20-25 минут.

ПП десерт без сахара и без муки ☺️ для тех кто худеет, но любит сладкое 🤗

Потерялась в какой раздел добавлять в Здоровье и фитнес или все же рецепты. 🤔 подскажите.

Основа брауни:

Бананы 2 шт 🍌

Яйца 2 шт 🥚

Какао 2-3 ст л

Крем:

Творог 0% Савушкин 1 упаковка

Семена чиа 2 л

Ягоды: клубника/вишня любые 🍓 🍒 🫐

Крахмал 1 ст л

1 этап делаем основу брауни: размять вилкой бананы, добавить яйца, какао. Отправить в духовку 180 градусов на 20 минут. Уже сам по себе десерт 😁

2 этап смешать творог и...