Коллекция @monetka1

Gym

Мадина·Мама сына (1 год)

Реально ли выпрямить спину в домашних условиях?

Я когда назад плечи тяну, у меня ключицы уже болят. Чет я переходила горбатой горой, второй подбородок уже появился, грустный мамский видок уже стал.

Хочу быть красивой, вытянутой с прямой спиной💃🏻

30.05.2025

6724

aikune_osteo Тренер Айкуне моя мама, 87051853566

missandei Сходите для начала на массаж. Пусть вам все мышцы разомнут. Свое тело почувствуете, как будто оживете. Я

zeldabush да вначале курс массажа, потом физкультура

Molly

Девочки, я чайник в спорте.

Хочу начать заниматься дома.

Подскажите с чего начать?В ютубе полно всяких видео,но не знаю какой более эффективный?

16.08.2023

anastasizzm Если сидите в вк, там полно тренировок, разные, с инвентарем и без) хорошая вещь, по ним занималась

nicole_watterson https://youtu.be/z0DCdQDZR1Q

sheker93 Приложение burn

Анна·Мама троих детей

Ой,девчули! Прям сижу , руки - ноги трясуться...

Это кайф!😂

Это Джиллиан😂 мать её! Решила всё таки взяться за себя. Первый день сегодня...Ух...эти её поскакушки, меня чуть не убили😂

Зато после...ммм...Как хорошо...

Контрастный душ, скрабики, масочки...Ляпота....

И в конце- налепила тейп на пузо. Посмотрим...

Главное завтра встать с кровати😂😂😂

22.04.2020

happymum1677 Ооо я с вами, у меня второй день только😂 держимся!✊

metanoia_ 2 недели уже занимаюсь, прям нравится) но программа другая))

dina_nygmatova Всегда классно прихожу в форму с Джилиан. Самое то 👌

Скачивайте и присоединяйтесь.3 млн мам уже здесь!