Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Molly
Molly

С чего начать тренировки дома: советы для новичков, как выбрать эффективные упражнения на YouTube

Девочки, я чайник в спорте.

Хочу начать заниматься дома.

Подскажите с чего начать?В ютубе полно всяких видео,но не знаю какой более эффективный?

6
тренировки домаспорт для начинающихупражнения YouTube

Комментарии

eldana

eldana

Мама сына (1 год)

Есть приложения всякие. Там можно даже уровень сложности выбрать

Я так во время пандемии йогой занималась и просто фитнессом. Купите фитнесс резинки и утежилители. Они не дорогие, места много не занимают и будут прям в тему для доиашних тренировок

lolita.lll

Molly

Подскажите названия приложений?

У меня есть весь инвентарь.Но я не знаю как правильно заниматься .Нет плана,понимания упражнений .Полный чайник в общем)

eldana

eldana

Мама сына (1 год)

у меня сейчас осталось только 2 приложения из гугл плей "уберите жир с живота" и "здоровый позвоночник". Там тренировки по дням расписаны.

nicole_watterson

🐾

Я тоже не сильна в спорте, сейчас занимаюсь по Ютубу Синди Кроуфорд как достичь совершенства. Мне очень нравится ее тренировки. Начните с малого по 30 мин в день . Позже добавите ещё нагрузки.

sheker93

Акмарал

Приложение burn

Почему не начать раньше?

Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽

Через сколько после родов вы начали работать?

Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего