Ой,девчули! Прям сижу , руки - ноги трясуться...
Это кайф!😂
Это Джиллиан😂 мать её! Решила всё таки взяться за себя. Первый день сегодня...Ух...эти её поскакушки, меня чуть не убили😂
Зато после...ммм...Как хорошо...
Контрастный душ, скрабики, масочки...Ляпота....
И в конце- налепила тейп на пузо. Посмотрим...
Главное завтра встать с кровати😂😂😂
Главное не лениться и всё классно будет! Перед треней ломает иногда, зато после - кайф и гордость😂
2 недели уже занимаюсь, прям нравится) но программа другая))
@sharmanka, да, тоже Джиллиан) «нет проблемным зонам» называется)) около часа длится
@sharmanka я занимаюсь по программе "плоский живот за 6 недель"
Ооо я с вами, у меня второй день только😂 держимся!✊
@happymum1677 да, после разогрева полегче, но сейчас хорошая такая боль в мышцах- сажусь как бабуленция😂😂😂 надо чуток потерпеть и всё ОК будет!
Вы молодец!!!👏
@sharmanka завтра уже будет легче, не останавливайтесь. Вчера у меня тоже болело)
@aigerimdilya, весов нету 🤪🤪сломались до карантина ,не успела купить ,ножки точно визуально постройнели
@sharmanka ну я вот 54кг, никак не могу до 50 кг дойти
@aigerimdilya ну обычно, чем меньше вес, тем тяжелее его скинуть
@mooommy да. 1й уровень надо делать 10 дней- каждый день. Потом 2й-10 дней и 3й тоже 10 дней
У вас какой уровень? Я начала делать 1, для меня очень легко. Я вот думаю может сразу во 2 уровень перейти?☺
Я с 1го начала, чтоб постепенно нагружать себя. Если начну со 2го- заброшу😂
Я итак чуть не умерла от этих джаминг джеков😂😂😂 только в конце полегче стало, а так чуть сердце через рот не улетело🤣🤣🤣
Не пропустили треню?🤔 я сажусь и хожу как бабулька старая😂 ноги , пресс, руки болят😁 но сегодня потренила
По какой программе занижаетесь скажите пожалуйста
@katyabor_1986 ничего, родите- может скинете ого- го😁 некоторые худеют хорошо прям после родов, но это не про меня😣
@sharmanka тттфу ненабираю аес в беременность слава богу🙏кг 2 -3 максимум,просто большой живот и тяжело ходить чувствую себя бегемотом,хочется тренитььь😆🙈
А, ну!
Чья свекровь переплюнет мою? 😂
Мы так-то сейчас у неё снимаем комнату, чтобы занимать всю квартиру... И вот, в эти выходные заехав в гости она решила нам сделать предложение, от которого мы ну не сможем отказаться, по её мнению: выкупить у неё её долю!
У меня всё!
Выкупать жилье у родителей 🤦🏼♀️ и ладно если бы это было единственное жилье...

Вчера ребёнку купила новых вещей. И так получилось, что большинство ( все ) черные и серые. С вечера обрезала бирки и постирала те, в которых планировала отправить её сегодня в сад ( черный худи, шоко брюки). По итогу, она наотрез отказалась ходить в этих вещах, потому что она не любит темное и черный цвет ей не нравится. Хорошо, что на некоторых не обрезала бирки. Вот и не знаю, сдавать или нет? И как быть дальше, это мне уже надо советоваться с ней, что купить? И брать её с собой в магазины? О...
В воскресенье на Крестовском встретила своего руководителя с молодой особой 🙈надо было видеть его растерянное лицо 😂
К слову он женат и у него трое детей , жена все лето с детьми в Черногории ... и ведь она наверняка тоже уверена , что её то не такой 😂😂😂🙈 эх...
PS: кстати он даже не стал говорить , что это сестра или племянница 😂






Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
Давайте поиграем,напишите (в эту субботуя решила) и пусть т9 продолжит🤭 ну что я первая, погнали 😂.
В эту субботу я решила пойти спать и спать уже в паре с ней и так далее и в этом случае она будет хорошо выглядеть и делать её более чем занимаешься и не говори ей о том году и не хочу её знать и знать о чем она думает в самом конце жизни 😂
Всегда классно прихожу в форму с Джилиан. Самое то 👌