Здоровье

Ищу каналы по домашним тренировкам без инвентаря. Чтобы не напряжно и с пользой. Чтобы без «умри, но сделай», чтобы по интенсивности был выбор и по времени.

Может у вас есть любимчики🙏🏼

Но не Сара Джеферсон, или как её там, если вы поняли🤪

Я сегодня отвечала хорошему человеку по просьбе другого хорошего человека. И решила свой ответ вынести в отдельный пост.

Если вы впервые столкнулись с диагнозом СДВГ у ребенка начального и среднего школьного возрасте.

*ключевое здесь «впервые». Книги для дошкольников немного другие бы выбрала.

#запискинаполях

1. Я настаиваю на том, что постановкой диагноза и медикаментозной терапией должен заниматься врач психиатр. Да, неврологи в нашей стране тоже «ведут» это нарушение и есть достаточно...

Пока я тут лежу с кишечной инфекцией, меня накрыло воспоминаниями двухлетней давности о другой кишечке в моей жизни, из-за которой правительству нашей страны пришлось организовать мне люкс отдых от детей и быта в отеле все включено на неделю за счет бюджета. 😁

Отель, если что, называется «Первая инфекционная больница» и я конечно пять звезд могла бы ему не ставить, но я отдохнула (=не умерла, а могла бы, если бы осталась дома) за бесплатно в своем личном номере (=изоляционном боксе), поэтому жа...

Про 🦷 полезная информация ➡️

Каждый раз, когда на осмотре, стоматолог хвалит Анину, ротовую полость, я кайфую 🥰 тьфу тьфу тьфу 🧿😄 потому что генетика у нее совсем не ахти 🌝

Решила обновить свои посты. Потому что много новых девочек подписалось. Краткий ликбез в несколько серий про типы старения. Начнем с самого распространенного в нашей стране- деформационный.

Все мы прямоходящие, на нас действует гравитация, и сила притяжения тем больше, чем больше масса. Следовательно все жировые пакеты смещаются вниз. Методы профилактики: лимфодренаж во всех его проявлениях. Схема для массажа домашними микротоками на последнем фото.Филлеры и биоревитализанты с большой массой гиа...

Глаза 👀 30+

Возраст 30+ это конечно условность, мы же прекрасно понимаем, что и в ~27 уже могут быть показания перейти с базового увлажнения зоны вокруг глаз на пептиды/ретинол (да, девочки, глазки сдают позицию одни из первых)

🔺РЕТИНОЛ

о его пользе уже писала, но повторение не будет лишним) запускает процесс обновления клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина, уменьшает глубину морщинок и делает кожу более упругой.

🔺ПЕПТИДЫ

миорелаксанты, они же ботулоподобные. По названию все п...

Эмоциональный интеллект 🔆🤔

Богдан очень плохо справляется с контролем своих эмоций.

Первая мысль конечно была - просто обратиться к психологу, но доверить психологическое здоровье своего ребенка «абы кому» я не могу.

К детскому психологу для меня существуют определенные критерии:

- Профильное образование ( педагогика /психология);

- Постоянное повышение квалификации;

- Опыт работы;

- Методы работы и т.д. ...

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день

Девочки, это шок😳Недавно писала пост, что у меня поплыл овал лица и как будто провалились скулы. В связи с этим начали появляться брыли и в целом какой-то помятый вид. Колоть уколы мне нельзя, тк ГВ. И вот я начала искать инфу про естественные методы омоложения и наткнулась на такие термины, как максила и мьюинг. Вдаваться в подробности не буду, но просто почитайте, посмотрите видео на эти темы!!! Короче. За две недели одного единственного упражнения ЯЗЫКОМ я смогла очень сильно улучшить ситуаци...

Интересная тема мне тут пришла в голову😅

Я стала подумывать заморозить эмбрионы. На всякий случай. На потом!

Вдруг мне в 45 ударит в голову и я решу, что мне нужны еще дети.

Или с мужем что-то случится, а я захочу еще одного(или не одного) от него в будущем)

Никто ни от чего не застрахован, в том числе от желания новых детей😅

Один из моих больших страхов в будущем это осознание, что я недостаточно родила детей 😅

Я действительно их очень люблю и мне их мало)

В общем, отойдем от темы причи...