Еда

Завтрак вы мой уже видели .

А сейчас ужин на 609ккал и 40гр белка

Гиро 😍на дрожжевой лепешке , с соусом дзадзики 😍😍😍😍

Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.

Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥

Кто ищет, что приготовить или худеет

Сохраняйте ❤️

Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты

Мой любимый молочный пирог

Который я год сперва готовила в кофейне где работала шеф поваром и год для своих близких 😂🤍 для меня он самый обычный но каждый кто его пробудет просит рецееееепт 🥲

Джекпот 🎰 мой муж фанат молочного пирога я которая думала когда выйду замуж забуду его как страшный сон 🤣

Я наслаждаюсь и вы наслаждайтесь, это оч вкусно❤️

Хот-доги

300мл молока

2 яйца

Пакетик дрожжей быстрых - 11гр

Масло сливочное - 70гр

Мука - 550гр

2ст л сахара

1ч л соль

Опара : 100мл теплого молока, 1ст л сахар, дрожжи. Размешиваем и оставляем, мин 15-20

Для теста замешиваем яйца, соль, Сахар оставшийся, масло, 200мл теплого молока и опару. Размешиваем, месим тесто, постепенно всыпая муку . Готовый кружочек поливаем маслом подсолнечным и оставляем чиллить пару часов

Делаем кружочки, у меня и...

Как-то так) но устала очень)

И по двору успела убираться и до огорода дошли руки.

Сок из 4 🍊🍊🍊🍊 и 9 литров воды все уже знают наверно 😍 и так называемые «ленивые роллы»первый раз сегодня приготовила их , так себе нормально пойдут )))

Как же я давно не ела абрикосовую кашу🥹💔

Был момент просто когда я ее очень часто готовила и она мне приелась ) а сейчас прям соскучилась

Если вдруг и вам захотелось напишу сразу этот наипростейший рецепт.

Может кто то по другому готовит, не знаю

Ну я как сама готовлю расскажу💛

🍴 Сок беру гуниб, можно ириб и кикуни тоже

Но иногда бывают какие то жидкие партии

Посмотрите чтоб была чуть темная по цвету и густая

Через бутылку тоже это понятно бывает)

🍴вливаем сок(1л) в кастрюлю и на медл огне б...

Захотелось сегодня чего то простого весеннего свежего ❤️

Завтрак на 42гр белка и 558ккал

Думаю он угодил бы даже ППшникам

Ассаляму Алейкум , ловите рецепт вкусного , пышного бисквита . Очень легко и быстро готовится .

• 6 крупных яиц

• полтора стакана сахара ( стакан 200г )

• ванилин

• сода - одна ч.л

• уксус - одна ч.л

• кефир - пол стакана ( хорошо поднимется бисквит на кефире кубанская буренка )

• мука - полтора стакана с горкой

• какао 2-3 столовые ложки с горкой

• Сливочное масло (для смазывания пергамента)

Приготовление :

1. Взбейте яйца с сахаром и добавьте ванилин. Масса должна увеличиться в объём...

Ужин на 584ккал и 52гр .

Те кто подписан , думаю заметили , что я частенько готовлю этот салат .

Девочки , он очень вкусный.

На эту целую тарелку вышло 226ккал и 12 гр белка .

А самое ценное что в нем есть - это 10гр клетчатки ) почти половина суточной нормы взрослого человека

Готовится проще простого за 5 минут ровно:

100гр маринованных опят

100гр фасоли консервированной

100гр кукурузы консервированной

3-4 корнишона маринованных

Немного кинзы

Половина красного лука

Половина цветно...