Коллекция @tttrttt

Еда

zzzzz___
qghts
zzzzz___·Мама двоих (1 год, 4 года)

Похудела на 26 кг с помощью ужинов: мой опыт

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Продолжение вчерашнего поста.

Ужины , с помощью я похудела на 26кг❤️

10226
mrms какой соус в фетучини? так захотелось 😫
abdulkerimova98 Вы не возьмете больше девочек на марафон ?
mama.ira. Здравствуйте. Какие креветки берете?
Читать все 16 комментариев →
zzzzz___
qghts
zzzzz___·Мама двоих (1 год, 4 года)

Завтраки для похудения: мой опыт минус 26 кг

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Завтраки , с помощью которых я похудела на 26кг❤️

#небойтеськушать

11438
maysa111 не удаляйте пост , пожалуйста
mamapingvina У меня вопрос на миллион Во время беременности можно похудеть интересно 🥲
muami Вы в приложении яйцо как выбираете? Я не знаю какое выбирать , там столько разных и калл
Читать все 73 комментария →
хороший.человек🥰
good.person
хороший.человек🥰·Мама дочки (1 год)

Нежный лимонный бисквит: простой рецепт

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Я еще никогда не пробовала настолько нежнего пирога плюс еще и очень легкий в приготовлении. Бисквит получается воздушным нежным с легким лимонным привкусом🤤

Ингредиенты:

12 ст ложек сахара(я добавила 10 норм 👌)

12 ст ложек муки (с горкой)

12 ст ложек растительное масло

12 ст ложек молока

3 яйца

1 ст лож лимона сок и цедра

7 г разрыхлитель (1 чл с горкой)

Щепотка соли

( я все умножила на два чтоб бисквит получился по больше)

Сахар и яйца сбивает пока масса не станет пышной и не побелеет, да...

Читать далее →
9348
insides Если заменить растительное на сливочное масло , будет еще вкуснее 👌🏻
llkk Как вкусно выглядит
basira_mama Не удаляйте рецепт только 😍 Даже мне у которой никакая выпечка не получается захотелось приготовить. Кажется легким
Читать все 27 комментариев →
zzzzz___
qghts
zzzzz___·Мама двоих (1 год, 4 года)

Завтрак на 596 ккал и 60 г белка: идеи для здорового питания

post image

Завтрак на 596 ккал и 60гр белка ❤️

4111
vyrooo Очень люблю ваши тарелки😍🫶🏻
zoia_mi Здравствуйте! Это очень вкусно! И очень классно вписалось в кбжу. Я только в начале пути подсчетов. Благодаря
p_r 😍😍😍😍😍😍😍 оч аппетитно
Читать все 20 комментариев →
zzzzz___
qghts
zzzzz___·Мама двоих (1 год, 4 года)

Ужин на 412 ккал и 49 г белка: рецепт

post image

Ужин на 412 ккал и 49гр белка

599
as.iiya Я считаю это лучшее из лучших 🫢💔💔💔💔💔
irada____999 А что за соус ?
leyla.sirazhudinova Вы взвешиваете в сыром виде все?
Читать все 11 комментариев →
zzzzz___
qghts
zzzzz___·Мама двоих (1 год, 4 года)

Завтрак на 650 ккал и 45 г белка: рецепт

post image

Завтрак на 650ккал и 45гр белка ❤️

4110
prostonaida Не важно, что на тарелке, главное белкануть 🥩 🥚🍳
solnce.luna Как это аппетитно
mrms у меня такой 🥹
Читать все 55 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!