Еда

трайфл на форму 35 на 25.

📌рецепт бисквита на фото

📌Крем.

Все должно быть холодным.

Творожный сыр - 400г ,

Пол банки сгущёнки

Сливки 33% - 200-250 мл

Сахарная пудра на вкус

Взбиваем все вместе пока масса не загустеет.

📌2-3 банана и небольшая упаковка клубники в начинку, режем кубиками.

📌Шоколадная глазурь.

3 плитки милки

Молоко где-то 4-5 ст л

В ковшике растапливаем постоянно помешивая. Остудить до комнатной температуры обязательно.

Собираем как на фото. Перед тем как полить шоколадом...

Я очень не люблю полностью мягкие вафли, долго искала рецепт вафель хрустящих снаружи и мягких внутри, и наконец-то нашла!🥹

Если тут есть такие же любители подобных вафель, как я, то этот рецепт подойдет и для вас ❤️

А внутри они будто слоистые, как слоеное тесто.

В общем, моя объективная оценка 10/10. 🙇🏻‍♀️

Не знаю как правильно называется это блюдо , но однозначно - это вкусно и оооочень сочно . Когда разрезаешь - Сыр тянется , сок вытекает

Все что вы видите на столе 491ккал и 41гр белка.

Запеченная куриная грудка внутри с сочной начинкой ❤️

Готовила так :

Взяла куриный фарш , посолила , поперчила . Выложила его на силиконизированный пергамент и вилкой распластала его аккуратно , как показано на фото .

Затем на одну часть посыпала тертый сыр , выложила нарезанные тонким пластом помидоры и ...

596ккал и 51гр белка .

Тортилья , внутри с копчённой грудкой , сыром и листьями салата

Ломтик поджаренной на сухой сковороде чиабатты , мягкий творог , омлет с зеленые луком

Кофе с молоком

Думаю по визуалу вы уже поняли, что мне было очень вкусно 😍❤️

Насыщенный во всех смыслах этого слова Завтрак 😍😍😍

богатый БЖУ

500кКал и 30гр белка

Всем хорошего настроения❤️.

Завтрак на 560кКал и 30гр белка .

Отварное Яицо одно

Лаваш , внутри с творожным сыром , огурцом , авокадо и слабосоленой семгой 😍

Как ваши изменения на весах за последние дни ?👀

Хотите прекрасный вариант обеда или ужина , которые готовится проще простого ?

Делюсь с вами своей находкой 😍

готовлю третий день подряд 🥲😂настолько это вкусно , что моя младшая аж поползла ко мне , унюхав вкусняшку 😂❤️

❤️Наливной пирог из курицы ❤️

В нем 491ккал и 47гр белка.

Готовила так :

Нарезала кубиками помидор , грудку куринную ( её отдельно посолила , добавила приправу для курицы и перемешала) , натерла сыр .

Приступила к приготовлению теста.

Соединила в тарелке молоко , Яицо , щеп...

Улитки из рисовой бумаги 🤤

Сытно, вкусно , сочно 👍🏻

Во всей тарелке 502ккал и 39гр белка 😍

Готовила так:

Взяла творог , натерла сыр сулугуни , разбила Яицо , нарезала зеленый лук и шпинат , посолила и Всё хорошенько перемешала . Начинка готова ❤️Вы можете менять ее по желанию

Далее берём рисовую бумагу и смачиваем с обеих сторон в воде . Выкладываем начинку как показано на фото и скручиваем аккуратно в трубочку . А затем трубочку сворачиваем в улитку .

Готовые улитки выкладываем на силикони...

Доброй ночи всем ❤️

Одно из моих любимых блюд ( я в принципе люблю всё , что связано с орехами🤤)

🍗Курица по арабски

В одной штучке 168ккал и 16гр белка

Готовила так:

Взяла куриное филе , порезала его примерно на одинаковые кусочки . Отбила с каждой стороны , посолила , добавила паприку и приправу для курицы.

Далее я подготовила всё для кляра- отдельно муку , отдельно одно Яицо взбила и отдельно панированные сухари.

Взяла отбивную и сначала обваляла в муке , следом опустила в Яиц...

Захотелось поделиться рецептом самсушек с мясом, так как впервые получились очень вкусные 😋

Тесто слоеное бездрожжевое.

Фарш предварительно всегда тушу и немного поджариваю, чтоб вся жидкость испарилась. И гауда сыр натёртый на тёрке.

По две чайные ложки ставила мяса, поверх мяса немножко сыра и на 200 градусов 20 минут в духовку.