Рецепты

Девочки, ловите очень простой и вкусный рецепт. #пп_куриные_оладьи

🔹70 мл молока

🔹800г куриной грудки

🔹1 луковица

🔹2 яйца

🔹20г кукурузного крахмала (можно заменить мукой)

🔹соль, специи по вкусу (зелень)

Лук пюрировать блендером, добавить курин.грудку. В фарш добавляем 2 яйца, молоко, крахмал (муку), соль и специи. Перемешиваем до однородности и жарим с двух сторон (я жарю на а/п сковороде без масла) по желанию можете жарить на масле.

Приятного аппетита!

P. S. Получились мягкие и сочные, ...

Сегодня порадовала своих таким классным блюдом "Рататуй".

Рецептом Вас конечно не удивлю, но подедиться хочется тем, что все ингридиенты я сорвала на огороде. Такой кайф 🍅🍆🥒🥕

А еще картошечку молоденькую запекла.

#мама_на_пп

Сегодня решила порадовать домашних вкусной и полезной выпечкой. Пекла первый раз, получилось супер вкусно, поэтому делюсь.

#ппрецепты

Морковные маффины

🔸160 г кукурузной муки

🔸110 г рисовой муки

🔸125 мл молока

🔸30 г сах. зам

🔸2 яйца

🔸1 ч. л. оливкового масла

🔸200 г тертой моркови

🔸100 г изюма (кураги, орехов ъ

🔸 сок 1 апельсина и его цедра

🔸1 ч.л. разрыхлителя

🔸1 ч.л соды

🔸ванилин

🔸щепотка соли

Приготовление

Просеиваем муку, добавляем соду, разрыхлитель, соль, ванилин, перемешивае...

Если хоть раз по утрам Вас посещала мысль : "Что бы съесть на завтрак? ", то этот пост для Вас. 🥞🥐🍯

Я поделюсь с Вами моими любимыми блюдами для завтрака, не только вкусными, но полезными и не вредными для фигуры.

1⃣ Сырники

Мои идеальные сырники я делаю на твороге в брикете с минимальной жирность (но не 0%). На семью я беру:

🔸2 пачки творога

🔸2 яйца

🔸15г ванилина

🔸сода на кончике ножа

🔸рисовая мука (добавщяю пока масса не перестанет прилипать к рукам)

Формирую сырники (1,5 ст. л теста) ...

#Идеи для завтрака

Мой любимый завтрак 2⃣каша, для каждого она своя, а моя любовь овсяная. Могу есть каждый день. Лишь меняю ее подачу и наполнения.

Вот несколько идей с чем ее есть:

🔸ягода 🍒🍓, любая. У меня всегда есть мороженная (клубника, малина, вишня, ежевика, смородина)

🔸яблоко + корица

🔸банан + арахисовая паста

🔸сухофрукты (чернослив, курага, орехи)

🔸и всегда семена льна и чиа

Вот как можно разнообразить обычную кашу 🙌

#мама_на_пп