Здоровье

Девочки… Я сегодня реально в шоке 😳

И хочу поделиться тем, что перевернуло моё понимание здоровья. Кто давно со мной, знает: с февраля 2025 года я в процессе похудения. Старт — 94+ кг, сейчас — 67–68. Всё шло более-менее ровно… пока я не сдала новые анализы. И вот тут началось самое интересное. Мой эндокринолог впервые (!) назначила мне анализы половых гормонов. Честно? Я тогда не придала этому значения. А зря. Очень зря. Обсуждая свои анализы и копаясь в них вместе с ChatGPT (да, мой личный умн...

🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏃‍♀️Доброе утро, девушки!

Давайте поскидываем любимые видео для домашних тренировок, после которых вы себя чувствуете супер, минут на 15-30.

Заранее благодарю!

Не люблю делать одно и то же, хочу разнообразить

Девочки, давайте под этой записью поделимся топ врачами для деток 🙏🏽

Педиатр-

Невропатолог-

Хирург-ортопед-

Гинеколог-

Лор-

Инфекционист-

Узист-

Так как я переехала с Алматы, эта информация будет крайне важна. В свою очередь я поделюсь с вами топовыми врачами с Алматы, и как к ним попасть быстрее 😅👍🏽

Девочки, здесь часто читаю что вы платно ходите сдавать анализы, делаете узи, МРТ.

Все это можно получить бесплатно в мед учреждении где вы прикреплены.

Как делаю это я, решила записаться в тренажерный зал, потом вспомнила что в школьное время мне поставили диагноз «сколиоз», думаю надо бы перед залом записаться на прием к терапевту и попросить сделать снимок. Пришла к терапевту, рассказала о своей проблеме, еще все приукрасила и она дала направление на МРТ, еще сказала что немного кружится голо...

Девочки, особенно БЕРЕМЕННЫЕ!

Я не в первый раз замечаю, поэтому решила написать! При постановке на учет, по протоколу мы сдаём множество анализов, но ферритин и железо, к сожалению, туда не входит. Просите дать вам направление, даже если гемоглобин у вас в норме!

Сама столкнулась с данной ситуацией! Гемоглобин у меня всю жизнь идеальный, беременная сыном ходила и все врачи такие-вау, какая редкость такой гемоглобин у беременной, сын родился с анемией, исходя с этого, я решила со вторым ребенком...

Стоматология!

Теперь, когда половина зубок у моего сына пролечена, хочу с удовольствием поделиться с вами замечательным доктором с большой буквы!

Эльнара Сабировна принимает в социальной стоматологии на Ауэзова. У сына были очень убитые зубы, когда мы к ней пришли, теперь осталось только четыре передних, которые я собиралась лечить под седацией, пока не встретила этого доктора! Она сделала снимок, сказала, что будет их лечить. Но там прям капец-капец.

В первый прием она вылечила незаметно ему ...

В мире всего 2 Жаропонижающих нестероидных вещества при орви

Парацетамол и Ибупрофен.

Все остальное это просто НАЗВАНИЯ. Если вы даете ребенку разные препараты из одной колонки - вы даете ему ОДНО и ТО же лекарство (читай - передозировка)

Берете одно из 1 списка, чередуете при необходимости через 4 часа с препаратом другого списка (дозировки и детские формы!)

Повторять препараты одного списка можно минимум через 6, а лучше 8 часов. НЕ превышать суточную дозировку в итоге.

Ибупрофен препарат...

Девочки если будете в фикс прайсе, купите себе эти крема для ног 👍🏽

Я уже кучу кремов перепробовала и пока для поддержания мягкости кожи на ногах мне помогают эти и ещё от Невской косметики Ланолиновый.

🍌✂️ Мне тут пора заводить хэштег #обрезание_safaretsku потому что я часто пишу не эту тему 😅

Всё. Я решила.

Делать обрезание точно будем у Марэна Ибрагимовича, он кандидат медицинских наук, детский уролог андролог, профессор кафедры детской хирургии

Я год назад писала о нем подробный пост, кому интересно почитать ссылка

Не лазер. И под седацией.

Не хочу Мирона подвергать дикому стрессу, уколу в мошонку и тд.

Это мой выбор.

Лучше безопасная седация чем болез...

Второй сын начал поздно разговаривать, с ним мы меньше занимались чем со старшим, связи с тем что я часто бываю не в ресурсе. Реально после 30 энергии у меня стало меньше, супруг всё время на работе.

В нашем доме внизу есть логопедический центр Speech Well, занятия проходили каждый день по 2 часа 5 раз в неделю. После двух месяцев посещения у нас появились просто отличные результаты, ребёнок начал лучше выражать свои мысли, полноценно разговаривать, улучшилась память, потому что когда я с ним д...