Рецепты

Пополнение в рубрике #пп_рецептыотюли 😃

Очень эффективный салат для разгрузки 👌🏻

Итого на 100 грамм 47 ккал

Б/Ж/У 1 / 3.4 / 3.5

🧾 Ингредиенты:

Капуста краснокочанная и белокочанная 100 г

1 огурец

1 помидор

50 г оливки

салат 100 г

лимонный сок 1 ст л

оливковое масло 1 ст л

🍽 Приготовление:

Капуста белокочанная и краснокочанная, режется мелкой соломкой, мнется и сбрызгивается соком, лимона.

Помидоры и огурцы, режутся как кому нравится, оливки кружочками.

Листья салаты рвутся .

Солим, Заправляе...

Пока я в раздумьях, о чем бы полезном поведать еще, вот вам очередной рецепт от рубрики #пп_рецептыотюли 😃

Куриные ПП-кексы 🥪

Отличный вариант хорошего и сытного перекуса с собой на работу, учебу или в дорогу

Итого на 100 грамм 90 ккал

Б/Ж/У 12.6 / 2.8 / 2.7

⠀

🧾 Ингредиенты:

Куриное филе – 250 г 🍗

2 яйца 🥚

1 помидор 🍅

1 луковица 🧅

Молоко 2 ст л 🥛

Укроп 30 г 🌿

Соль по вкусу 🧂

⠀

🍽 Приготовление:

Куриное филе и лук измельчить в мясорубке или блендере до состояния фарша, добавить соль.

Помидор по...