Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (2 года)
post image

Пополнение в рубрике #пп_рецептыотюли 😃

Очень эффективный салат для разгрузки 👌🏻

Итого на 100 грамм 47 ккал

Б/Ж/У 1 / 3.4 / 3.5

🧾 Ингредиенты:

Капуста краснокочанная и белокочанная 100 г

1 огурец

1 помидор

50 г оливки

салат 100 г

лимонный сок 1 ст л

оливковое масло 1 ст л

🍽 Приготовление:

Капуста белокочанная и краснокочанная, режется мелкой соломкой, мнется и сбрызгивается соком, лимона.

Помидоры и огурцы, режутся как кому нравится, оливки кружочками.

Листья салаты рвутся .

Солим, Заправляем оливковым маслом.

#рецепты #похудеть #диетологонлайн #надиете #диета #будьстройной

182

Комментарии

aijandamik
Мими·Мама двоих (1 год, 3 года)

Подскажите пожалуйста что означает "для разгрузки" можно разгрузочные дни на салате ?

Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (2 года)

Можно и как дополнение к рациону назгрузочного дня, и в качестве монокомпонента меню в разгруз день.

Нравится Ответить
Читайте также
Антонина Обласова
ninavaccina
Антонина Обласова ·Мама дочки (7 лет)
post image

Сегодня публикация без лишних прелюдий. Давайте просто пробежимся по отчету Роспотребнадзора за прошлый год по инфекционным заболеваниям. Все инфекции мы рассматривать не будем, остановимся на вакциноуправляемых:

***

UPD: мне надоело читать делирий в комментариях, поэтому они ограничены. Всем вскрывшимся спасибо и прощайте. Индивидуально обьяснять каждому из вас очевидные истины — жизни не хватит, а по поавилам этой страницы диалог тут ведётся только с теми, кто ХОЧЕТ слушать. Остальным — пожел...

Читать далее →
1310214
frankovski Очень интересно конечно. Инфу про непривитый найти можно в секунду, а о привитых хер найдёшь 🤣 Хотя
mama4x девочки,не судите строго,но хочу задать для кого-то глупый вопрос,для меня важный,т.к в поликлинике не получила ответ. Меня
ninavaccina @your_ann то что вы написали называется заряженный вопрос. Это на самом деле не вопрос и обычно его
Читать все 719 комментариев →
🌍Турагент Даша🌎
mama_bez_granic_touragent
🌍Турагент Даша🌎·Мама сына (9 лет)

Как сэкономить на еде и бытовых товарах: личный опыт мамы

А к чему это я про фасоль вообще.

Смотрю на расходы и понимаю: в последнее время на еду уходит… ну как бы помягче… овердохрена.

Мы не голодаем, всё ок, можем себе это позволить, но ощущение, что я просто ежемесячно инвестирую в унитаз около 80-90к 🫠

А деньги, как ни крути, не любят, когда их смывают.

Короче, решила поиграть в «разумную хозяйку», но без фанатизма и потери качества

Вот мои «находки»:

1) влажные салфетки, заказала коробку сразу на озоне-вышло 60 р за пачку, вместо 120. Мы ими...

Читать далее →
15426
lu2324 1. Промокоды магнита, 5ки, Купера, перекрестка 2. Разделываю горбушу сама из находки 3. Не покупать лишние сладости,
kenguru1 Поиграйте))) но сомневаетесь, что надолго хватит) у меня тоже бывают такие порывы, но безуспешно)
juliya.juliya.juliya Ох уж этот "Винегрет")))
Читать все 464 комментария →
Елизавета Декларации 3-НДФЛ • Налоговые вычеты
elizaveta_nalog
Елизавета Декларации 3-НДФЛ • Налоговые вычеты·Мама троих детей

Как вернуть налог за платные мед.услуги?

post image 1
post image 2
post image 3

Возврат налога за платные мед.услуги.

Для начала напомню, что налоговый вычет - это возврат налога 13%, который удерживают на работе из з/п (либо который вы сами уплатили с полученного дохода).

Соответственно, чтобы вернуть налог за платные мед.услуги, у вас или вашего супруга должен быть удержаный/уплаченый налог 13%.

Чтобы вы могли оформить возврат налога по расходам на мед.услуги у организаций должна быть лицензия на осуществление медицинской деятельности.

По процедурам, которые проводят...

Читать далее →
29399
katniss_ev Подскажите, пожалуйста, в какой срок мед.организация должна выдать справку для налоговой после моего запроса?
kate_sew А сейчас можно подать только за прошлый год? 23 год уже никак не вернуть?
sk636400.il Здравствуйте. А на сестру можно оформить вычет за мед.услуги?
Читать все 290 комментариев →