Пополнение в рубрике #пп_рецептыотюли 😃

Пополнение в рубрике #пп_рецептыотюли 😃

Очень эффективный салат для разгрузки 👌🏻

Итого на 100 грамм 47 ккал

Б/Ж/У 1 / 3.4 / 3.5

🧾 Ингредиенты:

Капуста краснокочанная и белокочанная 100 г

1 огурец

1 помидор

50 г оливки

салат 100 г

лимонный сок 1 ст л

оливковое масло 1 ст л

🍽 Приготовление:

Капуста белокочанная и краснокочанная, режется мелкой соломкой, мнется и сбрызгивается соком, лимона.

Помидоры и огурцы, режутся как кому нравится, оливки кружочками.

Листья салаты рвутся .

Солим, Заправляем оливковым маслом.

#рецепты #похудеть #диетологонлайн #надиете #диета #будьстройной