Девочки,подскажите,кто какие ароматы использует для дома???
я раньше пользовалась ароматом блэк ваниль от зарры хоум!!!в доме стоял аромат пятизвездочного отеля!!!(стеклянный флакон с палочками)
но он сейчас подорожал,вот и не знаю на что заменить!!!

Желаю тебе удачи сынок!!!!
#любовьмоя#питер#madwave#международныесоревнованияпоплаванию2017#пловцы

Набрала во время НГ пару лишних кг!!😠😠😠!теперь худею!!!😧😰просто перед любым приемом пищи выпиваю стакан воды и воду вместо перекуса(либо сухофрукты),но не более 2л в день и конечно физическая нагрузка!!!а как худеете вы???
p.s.скоро стану специалистом по правильному питанию-жду недождусь этого обучения
#нг#горячиеисточники#обожаюих#расслабилась

Всем привет!!!
✏✏✏Предлагаю вам гимнастику для профилактики плоскостопия у детей до 5лет!!!
Упражнения простые!!!!занимайтесь со своими малышами,укрепляйте свод стопы и их ножки будут здоровыми (ведь плоскостопие это болезнь)!!!
1.Попробуйте сделать сами массажный коврик-возьмите любой резиновый коврик и нашейте на него пуговицы,крупные бусины,карандаши-как только ваш малыш проснулся,походите по коврику вместе с ним босиком!
2.Ребенок должен как можно чаще дома и на улице(летом) ходить босиком....

Красотки!!!как приятно смотреть на этих девочек!(моя в центре)
И кто бы знал,как нам это тяжело дается!!!иногда наперекор врачам(у нас ОЧМТ)!!!НО СПОРТ-ЭТО ЖИЗНЬ!живите полноценной жизнью!

Девочки,подскажите пожалуйста(я новичок в прегги)-почему не загружаются селфи????спасибо

Совет беременным...(от растяжек на коже)
Используйте оливковое масло на ночь!!!натирайте им животик,бедра и ягодицы!!!первую беременность я использовала олив.масло только на животик,поэтому на бедрах остались растяжки!!!зато животик суперский!а во второй натирала и бедра и ягодицы,но уже не было смысла!не повторяйте моих ошибок!и лучше на ночь одеть сорочку х/б-немного неприятно поначалу,но потом привыкаешь!

Моя история...Не бойтесь родов-форма восстановится!!!
Мое восстановление после первых родов прошло незаметно!а вот вторая беременность...
Я ела очень много сладкого(м.б.потому что ждала девочку???),хотя и сама понимала как потом будет тяжело скидывать лишний вес!В итоге набрала более 20кг(а вернее 40кг-даже писать страшно😰😰😰)!!!Кормила дочку грудью до года,поэтому сильно ограничивать свое питание не могла и если хотелось поесть перед сном-я ела!!!Но акцент я делала на физической нагрузке!Днем-п...

Всем привет!!!! я счастливая мама двоих деток!!!инструктор по фитнесу!!!г.ростов-на-дону!!!приглашаю всех желающих ко мне на занятия(район военведа)!!!кроме беременных!!!!опыт работы 15лет!диплом инструктора по аэробике и степ-аэробике!!!инструктор лфк!во время второй беременности прибавила более 20кг!вернулась в форму!!!с удовольствием помогу в этом Вам!!!!