Всем привет!!!

✏✏✏Предлагаю вам гимнастику для профилактики плоскостопия у детей до 5лет!!!

Упражнения простые!!!!занимайтесь со своими малышами,укрепляйте свод стопы и их ножки будут здоровыми (ведь плоскостопие это болезнь)!!!

1.Попробуйте сделать сами массажный коврик-возьмите любой резиновый коврик и нашейте на него пуговицы,крупные бусины,карандаши-как только ваш малыш проснулся,походите по коврику вместе с ним босиком!

2.Ребенок должен как можно чаще дома и на улице(летом) ходить босиком.

3.Если у вас есть шведская стенка,то пусть лазеет по ней под вашим контролем и тоже босиком!

4.Для основных упражнений вам понадобится платок любой(на фото)-босиком пусть ребенок пальчиками ног пытается захватить платок,собрать его в гармошку и сделать из него конвертик,а также складывать на платок бусины крупные или мячики-попрыгунчики

5.Так же сидя и босиком можно катать массажный мячик вперед-назад,по кругу и собирать пальчиками ног карандаши!!!

Все эти упражнения займут у вас всего лишь 10мин!!!а результат вы увидете сами!и лучше если это будет игровой вариант(но только БОСИКОМ)!!!👪

Чуть не забыла-обязательно работаем и правой и левой ногой!поочередно!