Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Олеся
Олеся
Мама сына (1 год)

В инстаграме конкурс ✋✋✋✋✋✋

В инстаграме конкурс ✋✋✋✋✋✋


@astapcova_ov


Дорогие мамочки и папочки г.Астаны!!!  Мы,  @akademiya_molodoi_mamy и @astapcova_ov  фитнес тренер "Мама и малыш" вновь проводим для вас конкурс   - "Самая креативная утренняя зарядка"  в формате "Мама и малыш" 💪💪💪💪

Победителей ждут спортивные подарки 💃💣🎖⚽🏋

.

1. Сертификат на 8 занятий на фитнес "Мама и малыш"   от @astapcova_ov💃💃

.

2. Сертификат на 3 занятий по flay  йоге от @felicity_astana ⚘⚘⚘

.

3. Программа  по питанию от @astaptcova_d_s_ и доведение до результата 💪💪

.

4. Консультация от диетолога @doctor_satpaeva 💣😲😲 ответит на все ваши вопросы!

.

5. Набор овощей и фруктов с грядки для развития моторики рук  наших малышей от @minigryadka_astana  🌽🍎🍏🍄

.

6. Книга от @feltoys_astana для деток и их пальчиков,  чем не спорт с ранних лет👌💪😃

.


Условия участия:

.

1. Быть подписаным на всех спонсоров конкурса 👆👆👆

.

2. Снять видео креативной утренней зарядки и выставить в инстаграме под  хэштегом #зарядка_мама_и_малыш_астана  Здесь вы можете проявить свою фантазию, зарядка может быть в повседневных мелочах, НО  с правильным подходом. Раз - два, три - четыре 😃😃😃😃

.

Сроки проведения конкурса - с 9 до 15 ноября.

.

Каждый спонсор выберит себе сам  победителя 💣💣💣💣 а может и не одного!!

Я думала сдохну💣💪💪💪💪 я наконец подняла свою задницу и этот ПОНЕДЕЛЬНИК наступил💃💃💃 я начала курс тренировок Джилиан…

Я думала сдохну💣💪💪💪💪 я наконец подняла свою задницу и этот ПОНЕДЕЛЬНИК наступил💃💃💃 я начала курс тренировок Джилиан Майклс 30 дней стройности 💪💪💪 начало положено! Я давно так не скакала🙈 с меня 7 потов сошло за 20 минут! Сынок молодец! Сидел в кресле и поддерживал меня своей улыбкой 👼 я смогу🙏🙏🙏🙏

Прошёл ровно месяц, как мы применяем метод Испанского доктора Эстивиля. И скажу, что 🙏 всё хорошо, метод действует!…

Прошёл ровно месяц, как мы применяем метод Испанского доктора Эстивиля. И скажу, что 🙏 всё хорошо, метод действует! 😃👏👏👏Засыпает сам и в своей кроватке, как правило в течение 10 мин, но бывает по разному, бывает сразу выключается. Засыпает сам и днём и на ночь! Теперь ГВ только на полдник и на ночь! Ночью спит не просыпаясь 10 часов! 👏👏👏👏Только раскрывается😃 Днём спит в среднем 1,5-2 часа. Сон стал крепче!!! 💪💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💃💃💃💃💃💃 Я уже и забыла, что ночью мой сын просыпался по 8-10 раз, висел на сисе, был совместный сон, днём когда засыпал, то мне нужно было рядом лежать, если переложу в кроватку-моментально просыпался, а если оставлю на нашей кровати, то вскоре просыпался, да и оставлять страшно было, никакие преграды не спасали.