Питание рецепты

Я решила себя вписать в протокол питания по улучшению внешности🥰

Ввести некоторые ограничения, которые позволят стать чуть краше. Сама не задумывалась, что такое существует, но нашла информацию и очень захотела проверить ее на себе 🥰

Начала изучать информацию с протокола FMD, но для меня он кажется слишком жестким, хоть он обычно и делается всего на 3-5 дней, а потом нашла свое чудо, которое пока не имеет названия.

Пока план продержаться 3 недели, чтобы получить хоть какой-то видимый эффект)...